A Mindful Moment

A medida que la variante Omicron continúa explotando en todo el mundo, la pregunta más común que escucho personalmente, así como en los...

Hasta ahora, en mis conversaciones en reuniones y sesiones de coaching, la respuesta más común a el hecho de que se acerca un nuevo año...

Está bien, lo sé, las cosas no son como esperábamos que fueran ya ahora. A medida que Omicron se esparce y los hospitales se llenan,...

No siempre me doy cuenta de lo completamente agotadora que puede ser la tecnología hasta que me alejo de ella por uno o dos días. Es muy...

Si bien pasamos la mayor parte de nuestro tiempo hablando sobre el cerebro y la mente, y estos están alojados en un cuerpo y ese cuerpo...

En algún momento, muchos de nosotros tenemos la oportunidad de hacer las grandes preguntas de la vida. ¿Quién soy? ¿Qué estoy haciendo?...

Este año tuve unas vacaciones encantadoras de Acción de Gracias, me las pase con mi familia por primera vez en tanto tiempo y después...

Ojalá pudiera presionar un botón de reinicio gigante y todos pudiéramos hacer una pausa y recuperar el aliento. Yo hablo de casi todo el...

Como probablemente ya sabrá, la atención plena es la conciencia en el momento presente tanto de nuestro mundo interior como de nuestro...

Halloween se sintió un poco escalofriante este año. No me refiero al tipo de miedo que proviene de los disfraces aterradores y películas...

Como todos hemos experimentado recientemente, la vida está llena de desafíos inesperados. Y la mayoría de nosotros en algún momento...

Creo que tengo fatiga sobre la tecnología. No me refiero solo a la fatiga del zoom, que como muchos de ustedes, he tenido durante algún...

Escuchamos que el término Cuidado Personal se usa todo el tiempo. Se ha convertido en un cliché, pero en realidad es negocio serio....

Escuché a Tim Ferris decir que si la información no lo va a impulsar a tomar medidas, lo ayudará a usted, o ayudara a alguien más, no...

Hemos hablado antes sobre nuestros sistemas de guía internos o nuestra guía interna. Cuando conscientemente tomamos decisiones,...

Hace unas semanas, estaba viendo una historia sobre las terribles tormentas que azotaron en Europa, India y China, causando inundaciones...

Estoy segura de que, al igual que usted, sigo viendo a las personas comportarse de maneras que indican claramente que sus necesidades no...

He notado en las últimas semanas que la gente me irrita. De hecho, en algunos casos, incluso he estado enfadada al punto de enojarme....

Si bien la atención plena es una práctica bastante popular en estos días, muchas personas quieren volverse más consciente sin meditación....

Me han preguntado muchas veces a lo largo de los años sobre la crianza de los hijos, sobre cómo hacer malabares con la familia, cumplir...