Aceptando La Realidad Tal Como Es
A medida que la variante Omicron continúa explotando en todo el mundo, la pregunta más común que escucho personalmente, así como en los...
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"Cultivating Calm"
with Teresa McKee
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teresamckee
- Jan 6
- 5 min
Languideciendo o Floreciendo
Hasta ahora, en mis conversaciones en reuniones y sesiones de coaching, la respuesta más común a el hecho de que se acerca un nuevo año...
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teresamckee
- Dec 30, 2021
- 6 min
Nuevo Año o Deja Vu
Está bien, lo sé, las cosas no son como esperábamos que fueran ya ahora. A medida que Omicron se esparce y los hospitales se llenan,...
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teresamckee
- Dec 23, 2021
- 8 min
Haciendo Una Cosa a La Vez
No siempre me doy cuenta de lo completamente agotadora que puede ser la tecnología hasta que me alejo de ella por uno o dos días. Es muy...
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teresamckee
- Dec 16, 2021
- 8 min
Dolor Corporal
Si bien pasamos la mayor parte de nuestro tiempo hablando sobre el cerebro y la mente, y estos están alojados en un cuerpo y ese cuerpo...
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teresamckee
- Dec 9, 2021
- 6 min
Preguntas Grandes
En algún momento, muchos de nosotros tenemos la oportunidad de hacer las grandes preguntas de la vida. ¿Quién soy? ¿Qué estoy haciendo?...
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teresamckee
- Dec 3, 2021
- 7 min
Trabajo en Progreso
Este año tuve unas vacaciones encantadoras de Acción de Gracias, me las pase con mi familia por primera vez en tanto tiempo y después...
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teresamckee
- Nov 26, 2021
- 7 min
La Gran Resignación
Ojalá pudiera presionar un botón de reinicio gigante y todos pudiéramos hacer una pausa y recuperar el aliento. Yo hablo de casi todo el...
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teresamckee
- Nov 19, 2021
- 6 min
Aligerase
Como probablemente ya sabrá, la atención plena es la conciencia en el momento presente tanto de nuestro mundo interior como de nuestro...
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teresamckee
- Nov 3, 2021
- 8 min
Zona Peligrosa
Halloween se sintió un poco escalofriante este año. No me refiero al tipo de miedo que proviene de los disfraces aterradores y películas...
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teresamckee
- Nov 1, 2021
- 5 min
Eventos de Crisis
Como todos hemos experimentado recientemente, la vida está llena de desafíos inesperados. Y la mayoría de nosotros en algún momento...
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teresamckee
- Oct 20, 2021
- 6 min
Fatiga de Tecnología
Creo que tengo fatiga sobre la tecnología. No me refiero solo a la fatiga del zoom, que como muchos de ustedes, he tenido durante algún...
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teresamckee
- Oct 12, 2021
- 7 min
Cuidado Personal Profundo
Escuchamos que el término Cuidado Personal se usa todo el tiempo. Se ha convertido en un cliché, pero en realidad es negocio serio....
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teresamckee
- Oct 7, 2021
- 5 min
Consumo de Información
Escuché a Tim Ferris decir que si la información no lo va a impulsar a tomar medidas, lo ayudará a usted, o ayudara a alguien más, no...
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teresamckee
- Sep 29, 2021
- 4 min
La conciencia
Hemos hablado antes sobre nuestros sistemas de guía internos o nuestra guía interna. Cuando conscientemente tomamos decisiones,...
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teresamckee
- Sep 22, 2021
- 6 min
Ricitos de Oro
Hace unas semanas, estaba viendo una historia sobre las terribles tormentas que azotaron en Europa, India y China, causando inundaciones...
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teresamckee
- Sep 16, 2021
- 5 min
¿Es usted la persona que gusta ser?
Estoy segura de que, al igual que usted, sigo viendo a las personas comportarse de maneras que indican claramente que sus necesidades no...
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teresamckee
- Sep 9, 2021
- 6 min
Expectativas Irrazonables
He notado en las últimas semanas que la gente me irrita. De hecho, en algunos casos, incluso he estado enfadada al punto de enojarme....
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teresamckee
- Sep 2, 2021
- 5 min
¿Atención Plena sin Meditación?
Si bien la atención plena es una práctica bastante popular en estos días, muchas personas quieren volverse más consciente sin meditación....
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teresamckee
- Aug 26, 2021
- 6 min
Sobre la Crianza con Atención Plena
Me han preguntado muchas veces a lo largo de los años sobre la crianza de los hijos, sobre cómo hacer malabares con la familia, cumplir...
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