Hora Para Prepararnos
Tiempo de renovación, renacimiento y esperanza, que ha llegado la primavera. El primer aniversario de el cierre de Work2Live también...
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"Cultivating Calm"
with Teresa McKee
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teresamckee
- Mar 11, 2021
- 12 min
El Cambio Esta en el Aire de Nuevo
He intentado volver a centrarme en los últimos días, ya que me siento un poco insegura acerca de muchas cosas. Durante meses se nos a...
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teresamckee
- Mar 4, 2021
- 8 min
Hablando del Cuerpo
Como lamentablemente hemos cruzado la marca del medio millón de muertes en los EE. UU. debido al virus, estoy sintiendo que estamos...
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teresamckee
- Feb 25, 2021
- 8 min
Pensamientos Preocupantes
Durante el año pasado, el tema de taller número uno solicitado ha sido como reducir el estrés y la ansiedad. Ayer facilitamos uno...
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teresamckee
- Feb 21, 2021
- 6 min
Tiempo Para Una Transformación
No puedo creerlo, pero este es nuestro episodio número 100 de este podcast. Empezamos con solo unos 50 descargas por episodio hace un...
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teresamckee
- Feb 11, 2021
- 7 min
Chequeo de Salud Mental
No podemos negar que los desafíos del año pasado han afectado nuestra salud mental y nuestro bienestar general. En una encuesta reciente...
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teresamckee
- Feb 4, 2021
- 7 min
Lo que Podemos Aprender de Bill Murray
Anteriormente me he referido a la monotonía de los días durante los últimos 11 meses como muy parecida a la experiencia de Bill Murray en...
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teresamckee
- Jan 28, 2021
- 4 min
Esperando De Nuevo
Si me hubiera dicho el abril pasado cuando hablé por primera vez de la dificultad de lidiar con las transiciones, y específicamente con...
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teresamckee
- Jan 21, 2021
- 5 min
La Esperanza Restaurada
Nunca antes había visto una inauguración. En años pasados, solía estar en el trabajo, así que solo veía clips de las noticias al regresar...
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teresamckee
- Jan 14, 2021
- 7 min
La Imagen No Coincide
Como mencioné la semana pasada después de la insurrección en el Capitolio, tuve que pasar más tiempo de lo normal tanto meditando como...
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teresamckee
- Jan 7, 2021
- 6 min
Tiempo Para Sanar
Había identificado un momento de sanacion como tema de enfoque para este episodio hace unas semanas. En ese momento, sentí que teníamos...
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teresamckee
- Dec 24, 2020
- 4 min
Año Nuevo, Pero El Mismo Usted
Seamos sinceros. No importa cuántas veces los expertos nos digan que las resoluciones de Año Nuevo no funcionan, nos sentimos obligados a...
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teresamckee
- Dec 17, 2020
- 5 min
Como Llegamos Aquí
La atención plena puede tener que ver con el presente, pero no significa que nos olvidemos del pasado. Solo significa que no vivimos en...
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teresamckee
- Dec 11, 2020
- 7 min
La Meditacion ya es Casi Obligatoria
A medida que nos acercamos al fin del año, y para la mayoría de nosotros, este año ha sido un desastre, es un momento perfecto para hacer...
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teresamckee
- Dec 4, 2020
- 8 min
Ya Llego la Temporada, Otra Vez
Pasé el Día de Acción de Gracias sin daños permanentes. En lugar de centrarme en lo que no tenia, que era mi familia, me concentré en la...
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teresamckee
- Nov 27, 2020
- 7 min
Dando Las Gracias
Por supuesto, no será una temporada festiva normal este año. Pues es el año 2020. Guardo una copia enmarcada de una frase de Wayne Dyer...
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teresamckee
- Nov 20, 2020
- 8 min
¿Ahora que?
Independientemente de su afiliación política, creo que la mayoría de los ciudadanos estadounidenses se sienten al menos algo aliviados de...
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teresamckee
- Nov 10, 2020
- 5 min
Nuestros Cerebros Asustados
Las tensiones han aumentado más de lo que puedo recordar durante mucho tiempo aquí en los EE. UU. y todo esta centrado en la elección...
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teresamckee
- Oct 22, 2020
- 5 min
Somos Nosotros Nuestro Peor Enemigo
Mientras los casos de Covid 19 se disparan en todo el mundo, mientras los expertos advierten que nos espera un invierno oscuro, como...
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teresamckee
- Oct 15, 2020
- 8 min
Fatiga Sobre La Pandemia
El virus está volviendo a explotar en Europa, lo que resulta en nuevas rondas de cierres en un esfuerzo por contenerlo. Aquí en los EE....
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