Listos Para Jugar
Puede que no tengas muchas ganas de jugar estos días, pero es muy importante para nuestra salud mental. Si escucha nuestro podcast...
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"Cultivating Calm"
with Teresa McKee
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teresamckee
- Sep 24, 2020
- 4 min
Saliendo del Malestar
Etiquetar nuestros sentimientos ayuda a minimizar su intensidad, así que he estado tratando de identificar cómo me estoy sintiendo y...
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teresamckee
- Sep 21, 2020
- 8 min
Viviendo al Gusto y con Facilidad
Seamos realistas, las cosas no parecen ir muy bien prácticamente en cualquier lugar en este momento. Con este nivel continuo de estrés y...
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teresamckee
- Sep 21, 2020
- 7 min
¿Sera más empatia la respuesta?
Honestamente puedo decir que cada semana, pienso algo como, "Tenemos que estar cerca del final de esto. Las cosas empezarán a mejorar...
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teresamckee
- Sep 21, 2020
- 4 min
Saliendo de Malestar
Etiquetar nuestros sentimientos ayuda a minimizar su intensidad, así que he estado tratando de identificar cómo me estoy sintiendo y...
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teresamckee
- Sep 17, 2020
- 7 min
¿Sera más empatia la respuesta?
Honestamente puedo decir que cada semana, pienso algo como, "Tenemos que estar cerca del final de esto. Las cosas empezarán a mejorar...
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teresamckee
- Sep 3, 2020
- 8 min
Revisando La Realidad
Mi reacción emocional al tiroteo de la semana pasada en Wisconsin de Jacob Blake, siete veces en la espalda frente a sus hijos pequeños,...
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teresamckee
- Aug 25, 2020
- 9 min
La Firmeza de Caracter
Hacía 110 grados aquí el sábado pasado y de hecho pensé: "No puedo soportarlo más". ¿Pero soportar qué? ¿El calor? ¿Estar sin aire...
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teresamckee
- Aug 18, 2020
- 8 min
¿Ya nos estamos divirtiendo?
De hecho, me aventuré a salir la semana pasada. Aparte de un pequeño número de viajes al supermercado local, como muchos de ustedes, he...
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teresamckee
- Jul 28, 2020
- 7 min
La Flexibilidad es Obligatoria
No nos referimos a ese tipo de flexible... pero está claro que ya no podemos ser rígidos en nuestra forma de pensar. Bueno, aquí vamos de...
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teresamckee
- Jul 14, 2020
- 7 min
El Propósito del Propósito
Descubrir el propósito de su vida no es un cliché de la nueva era, sino un asunto serio cuando se trata de su salud y bienestar. La...
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teresamckee
- Jul 7, 2020
- 7 min
Poste de Guía Interna
He estado pensando mucho en el mensaje de la Dra. Stoddard de la semana pasada sobre "El yo que quiero ser." No soy ajena a transformarme...
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teresamckee
- Jun 30, 2020
- 5 min
Viviendo con Incertidumbre
Aunque parezca que vivimos el mismo día una y otra vez, la incertidumbre del futuro nos está dejando a muchos de nosotros sintiéndonos...
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teresamckee
- Jun 23, 2020
- 6 min
La Normalidad
El Día del Padre y el primer día de verano están solo unos días de distancia, y otro recordatorio que la vida no se siente normal....
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teresamckee
- Jun 15, 2020
- 5 min
Nuevos Comienzos
Esté listo o no, el cambio está en todas partes, pero en lugar de enfocarse en eventos externos, primero considere mirar hacia adentro...
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teresamckee
- Jun 9, 2020
- 5 min
Emociones Inquietas
Pensamos que lo más perturbador que la mayoría de nosotros hemos experimentado en la historia reciente a sido la pandemia y estar...
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teresamckee
- Jun 2, 2020
- 5 min
Difundiendo la Atención Plena
En un momento en que nuestra interrelación es extremadamente obvia, necesitamos más atención plena que siempre. Pero hay muchas personas...
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teresamckee
- May 18, 2020
- 10 min
Las Fotografías en Nuestras Mentes
Creo que hoy deberíamos comenzar respirando profundamente por la nariz y despues exhalar suspirando con alivio. Un gran suspiro. Listo?...
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teresamckee
- May 11, 2020
- 7 min
Inventario del Cuidado-Propio
Parece que todo el mundo cambió en cuestión de semanas. Cada uno de nosotros ha sido impactado en diferentes maneras, pero todos...
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teresamckee
- May 11, 2020
- 11 min
Esperando
Acabo de terminar mi primer retiro virtual presentado a un grupo que ha pasado por muchos cambios durante el año pasado y no pude evitar...
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