A Mindful Moment

Hacer de la atención plena un hábito Momento inconsciente Acabamos de tocar la división política en este país en nuestro ultimo episodio y mas tarde en el mismo día en que se grabo ese episodio, Ellen De Generes asistió a un juego de futbol americano de los Cowboys de Dallas que fue un hermoso ejemplo de esa división que esta erosionando nuestra capacidad de aprender y crecer como sociedad. Se sentó junto a George y Laura Bush en el juego y las redes sociales explotaron con g

Mindfulness takes practice, but the more we practice, the more it becomes a habit. Mindfulness can become routine, but instead of the boring

Momento inconsciente Vi un episodio de The Best Thing I Ever Ate (o La Mejor Cosa Que he Comido) la semana pasada que cuando escribí el momento inconsciente de esta semana. El programa destaco La Malteada de Pastel de Vainilla Con Cerveza Negra servida en el restaurante Public House en Chicago. Toman un vaso grande, alto y de tallo, y lo pintan con betún de crema de mantequilla. Luego ruedan el vaso con confeti y dulces de perlas. Después mezclan una porción sustancial de pas

Mindless Moment I saw an episode of The Best Thing I Ever Ate last week that I felt at the time sort of wrote this week’s mindless moment for me. This program highlighted the Stout Vanilla Cake Shake served at the Public House in Chicago. They take a large, tall, stemmed glass and paint it in butter cream frosting. Then they roll the glass in confetti and pearl candies. Then they mix a substantial slab of vanilla cake with confetti frosting, vanilla ice cream, milk and a craf