Las Fotografías en Nuestras Mentes
Creo que hoy deberíamos comenzar respirando profundamente por la nariz y despues exhalar suspirando con alivio. Un gran suspiro. Listo?...
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"Cultivating Calm"
with Teresa McKee
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teresamckee
- May 14, 2020
- 10 min
The Picture in Our Minds
I think today we should start by taking a nice deep breath in through the nose and then exhale by sighing with relief. A really big sigh....
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teresamckee
- Jan 15, 2020
- 7 min
El Año de Usted
A medida que se acerca el Año Nuevo chino, he estado viendo mucho acerca de que es el año de la rata. Yo naci en el año de la rata y...
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teresamckee
- Jan 14, 2020
- 7 min
The Year of YOU
Mindfulness helps us to see we are not only lovable, but that we are all actually love itself. Love is an energy and whether you believe in
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teresamckee
- Dec 2, 2019
- 5 min
El Agradecimiento, La Gratitud, y El Aprecio
Reconoce la diferencia y aplítala a tu vida. Es dificil creer que haya pasado otro año, pero aquí estamos nuevamente, entrando en la...
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teresamckee
- Nov 26, 2019
- 5 min
Thankful. Grateful. Appreciative.
So, as we gather around the Thanksgiving table this year, let’s be mindful as to how we feel about the people, the meal, the location, the s
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teresamckee
- Nov 21, 2019
- 8 min
El Mito del Equilibrio de Trabajar y Vivir
¿Estás luchando por un equilibrio entre trabajo y vida? Averigua por qué eso no es posible. Estamos ubicados en Los Ángeles y es otoño,...
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teresamckee
- Nov 4, 2019
- 8 min
The Work/Life Balance Myth
At the end of the year, when I look back at the last six months, I’ll find that there was a balance over time. I will have spent equal parts
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teresamckee
- Oct 23, 2019
- 6 min
La Rutina de la Vida
Hacer de la atención plena un hábito Momento inconsciente Acabamos de tocar la división política en este país en nuestro ultimo episodio...
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teresamckee
- Oct 18, 2019
- 6 min
The Routine of Life
Mindfulness takes practice, but the more we practice, the more it becomes a habit. Mindfulness can become routine, but instead of the boring
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