El Desapego
¿Dejas que tus emociones te controlen? Una vez que se acostumbre a la atención plena, realmente no puede desactivarla. Puede hacer algo...
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Top-rated Mental Health Podcast
Featured in Apple Podcasts
"Cultivating Calm"
with Teresa McKee
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teresamckee
- Jan 25, 2020
- 7 min
Non-Attachment
Once you get the hang of mindfulness, you can’t turn it off. You can do something mindless, but you’re very aware that you’re doing it!
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teresamckee
- Jan 15, 2020
- 7 min
El Año de Usted
A medida que se acerca el Año Nuevo chino, he estado viendo mucho acerca de que es el año de la rata. Yo naci en el año de la rata y...
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teresamckee
- Jan 14, 2020
- 7 min
The Year of YOU
Mindfulness helps us to see we are not only lovable, but that we are all actually love itself. Love is an energy and whether you believe in
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teresamckee
- Dec 9, 2019
- 2 min

"Restableciéndonos Antes de los DÃas Festivos"
Es tan fácil quedar envuelto (sin juego de palabras) en nosotros mismos esta temporada, a veces perdemos todo el punto. Todos tienen sus...
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teresamckee
- Nov 21, 2019
- 7 min
"Ok, Boomer."
Al principio parecÃa bastante gracioso, pero OK Boomer se está convirtiendo en un gran punto de contención. El momento sin sentido de hoy...
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teresamckee
- Nov 17, 2019
- 7 min
"Ok, Boomer."
nstead of resisting each other or wishing the other would change, we can accept that we’re different in the ways we think and behave because
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teresamckee
- Jul 16, 2019
- 6 min
Por lo Cual Fitbit y Yo Sólo Somos Amigos Ahora...
No eres tu, soy yo. Momento inconsciente de hoy: Los investigadores de estudios en Darmouth crearon un sistema de detección móvil que...
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teresamckee
- Jul 8, 2019
- 6 min
Why My Fitbit and I Are "Just Friends" Now...
When we allow ourselves to be shamed by a piece of rubber and silicon, it’s time to check in with how mindfully we’re using technology.
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teresamckee
- Jun 24, 2019
- 4 min
Poniendo en Practica lo que Aprendemos
"La sabidurÃa no es un producto de la escolarización, sino del intento de toda la vida de adquirirla." ~ Albert Einstein Tuve una...
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teresamckee
- Jun 19, 2019
- 7 min
Momentos Inconscientes
A veces, es mas fácil de poder entender a algo viendo lo contrario. La contraposición proporciona rÃgida claridad y aumenta la...
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teresamckee
- Jun 17, 2019
- 4 min
Applying What We Learn
We have the capacity to continuously learn, continuously revamp anything we don’t like, and to continuously improve the quality of our lives
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teresamckee
- Jun 10, 2019
- 6 min
Mindless Moments
We can also be mindful of our actions that contribute to negativity in the world, whether by watching entertainment that promotes discourse
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