A Mindful Moment

Keep in mind, tapping isn’t just for calming down to meditate. You can use it for a multitude of issues. If you’re trying to resolve an issu

Somos humanos, después de todo Momento Inconsciente Antes de llegar a un ejemplo de inconsciencia para darnos el contraste de hacia donde nos dirigimos, tengo que tomarme un momento para dar un saludo a mi equipo—Jessie, Melissa, y Paola, gracias! No solo por su excelente trabajo, sino también por motivarme para seguir adelante todos los días, especialmente cuando es un desafío. Y gracias a nuestros esfuerzos grupales, me complace anunciar que estamos lanzando un programa de

Staying focused on what we can all do to make life better is a much preferred way to live. But there are times when we may need to get angry

Momento inconsciente Vi un episodio de The Best Thing I Ever Ate (o La Mejor Cosa Que he Comido) la semana pasada que cuando escribí el momento inconsciente de esta semana. El programa destaco La Malteada de Pastel de Vainilla Con Cerveza Negra servida en el restaurante Public House en Chicago. Toman un vaso grande, alto y de tallo, y lo pintan con betún de crema de mantequilla. Luego ruedan el vaso con confeti y dulces de perlas. Después mezclan una porción sustancial de pas

Mindless Moment I saw an episode of The Best Thing I Ever Ate last week that I felt at the time sort of wrote this week’s mindless moment for me. This program highlighted the Stout Vanilla Cake Shake served at the Public House in Chicago. They take a large, tall, stemmed glass and paint it in butter cream frosting. Then they roll the glass in confetti and pearl candies. Then they mix a substantial slab of vanilla cake with confetti frosting, vanilla ice cream, milk and a craf

No eres tu, soy yo. Momento inconsciente de hoy: Los investigadores de estudios en Darmouth crearon un sistema de detección móvil que consiste de pulseras que detectan la aptitud física y una aplicación personalizada, la cual puede medir el rendimiento de los empleados con casi el 80% de certeza. El sistema monitorea las señales físicas y emocionales que los empleados producen durante el día y usa esos datos para crear un perfil sobre el rendimiento de los empleados diseñado

When we allow ourselves to be shamed by a piece of rubber and silicon, it’s time to check in with how mindfully we’re using technology.

"La sabiduría no es un producto de la escolarización, sino del intento de toda la vida de adquirirla." ~ Albert Einstein Tuve una participante en unos de mis talleres esta semana que pregunto como en verdad uno usa lo que aprendemos en los talleres. Es una buena pregunta! Ella dijo, “Yo asisto a los talleres, o leo un libro, o escucho información que suena como buena idea, pero después no hago nada con eso.” Esto es muy típico. Leemos o escuchamos algo que sentimos que podría

A veces, es mas fácil de poder entender a algo viendo lo contrario. La contraposición proporciona rígida claridad y aumenta la consciencia. Entonces, esta semana vamos a introducir un nuevo segmento, Un Momento Sin Sentido, para ayudar a fortalecer nuestra practica de presencia en atención plena. Quizás a escuchado sobre una estación de televisión en Ohio donde se interrumpió una programación regular para proveer información al día sobre el clima severo esta semana pasada. El

We have the capacity to continuously learn, continuously revamp anything we don’t like, and to continuously improve the quality of our lives

We can also be mindful of our actions that contribute to negativity in the world, whether by watching entertainment that promotes discourse