La Flexibilidad es Obligatoria
No nos referimos a ese tipo de flexible... pero está claro que ya no podemos ser rígidos en nuestra forma de pensar. Bueno, aquí vamos de...
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Top-rated Mental Health Podcast
Featured in Apple Podcasts
"Cultivating Calm"
with Teresa McKee
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teresamckee
- Jul 20, 2020
- 7 min
Flexibility is Mandatory
We don't mean THAT kind of flexible...but it's clear that we can no longer be rigid in our way of thinking. Well, here we go again in...
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teresamckee
- Jul 14, 2020
- 7 min
El Propósito del Propósito
Descubrir el propósito de su vida no es un cliché de la nueva era, sino un asunto serio cuando se trata de su salud y bienestar. La...
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teresamckee
- Jul 10, 2020
- 6 min
The Purpose of Purpose
Figuring out your life purpose isn't some new-age cliche', but serious business when it comes to your health and wellbeing. Last week we...
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teresamckee
- Jun 11, 2020
- 3 min
New Beginnings
Ready or not, change is everywhere. Instead of focusing on external events, first consider looking inward to map your course to your new...
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teresamckee
- May 18, 2020
- 10 min
Las Fotografías en Nuestras Mentes
Creo que hoy deberíamos comenzar respirando profundamente por la nariz y despues exhalar suspirando con alivio. Un gran suspiro. Listo?...
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teresamckee
- May 14, 2020
- 10 min
The Picture in Our Minds
I think today we should start by taking a nice deep breath in through the nose and then exhale by sighing with relief. A really big sigh....
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teresamckee
- Mar 27, 2020
- 6 min
Working and Breathing Through
We’ll be mixing up our format somewhat over the next few weeks to provide you not only with mindfulness techniques and examples, but also...
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teresamckee
- Jan 15, 2020
- 7 min
El Año de Usted
A medida que se acerca el Año Nuevo chino, he estado viendo mucho acerca de que es el año de la rata. Yo naci en el año de la rata y...
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teresamckee
- Jan 14, 2020
- 7 min
The Year of YOU
Mindfulness helps us to see we are not only lovable, but that we are all actually love itself. Love is an energy and whether you believe in
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teresamckee
- Dec 2, 2019
- 5 min
El Agradecimiento, La Gratitud, y El Aprecio
Reconoce la diferencia y aplítala a tu vida. Es dificil creer que haya pasado otro año, pero aquí estamos nuevamente, entrando en la...
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teresamckee
- Nov 26, 2019
- 5 min
Thankful. Grateful. Appreciative.
So, as we gather around the Thanksgiving table this year, let’s be mindful as to how we feel about the people, the meal, the location, the s
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teresamckee
- Nov 21, 2019
- 8 min
El Mito del Equilibrio de Trabajar y Vivir
¿Estás luchando por un equilibrio entre trabajo y vida? Averigua por qué eso no es posible. Estamos ubicados en Los Ángeles y es otoño,...
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teresamckee
- Nov 4, 2019
- 8 min
The Work/Life Balance Myth
At the end of the year, when I look back at the last six months, I’ll find that there was a balance over time. I will have spent equal parts
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teresamckee
- Oct 14, 2019
- 7 min
La Política en Atención Plena
A medida que la temporada política se nos impone, hay maneras de navegar con atención. Momento Inconsciente Tengo una actualización breve...
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teresamckee
- Oct 7, 2019
- 6 min
Political Mindfulness
We can model calm, mindful behavior, whether online or in person. And with time, perhaps we can return to having civilized conversations tha
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teresamckee
- Aug 30, 2019
- 8 min
Trabajando Presente en Atención Plena
La atención plena en el trabajo puede conducir a más productividad... Momento inconsciente Ayer hice un taller sobre gestión del tiempo y...
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teresamckee
- Aug 25, 2019
- 7 min
Working Mindfully
Mindfulness at work can lead to more productivity... Mindless Moment I did a workshop on time management and productivity yesterday for a...
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teresamckee
- Aug 21, 2019
- 6 min
Cerveza y Nieve
Momento inconsciente Vi un episodio de The Best Thing I Ever Ate (o La Mejor Cosa Que he Comido) la semana pasada que cuando escribí el...
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teresamckee
- Aug 6, 2019
- 6 min
Beer and Ice Cream
Mindless Moment I saw an episode of The Best Thing I Ever Ate last week that I felt at the time sort of wrote this week’s mindless moment...
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