A Mindful Moment

“El hombre puede fracasar muchas veces, pero el no es un fracaso hasta que empieza a echarle la culpa a otra persona.” John Burroughs Todos deseamos que todo valla bien todo el tiempo. Pero por supuesto eso no sucede, y es cuando algo va mal que debemos de hacer una decisión: ¿vamos a echarle la culpa a otra persona o a otra cosa, o vamos a encontrar culpa en nosotros mismos o en otros, o vamos a tomar responsabilidad por nuestras propias acciones? Cuando nuestro enfoque es d

Coloreando libros, haciendo origami, tejiendo… parece que cada semana, los medios sociales deciden en alguna actividad para practicar la atención plena que es divertida, repetitiva, o causante de flujo. Headspace, Calm, Pacifica, Wildflowers—todos lo cual son apps que los guían hacia la atención plena, con nuevos apps llegando al mercado prácticamente cada otra semana. Que todos están bien si los usan como se deben—como un punto de empezar hacia un modo de vivir que es mas co