A medida que se acerca el Año Nuevo chino, he estado viendo mucho acerca de que es el año de la rata. Yo naci en el año de la rata y siempre he imaginado un roedor infestado de enfermedades cada vez surge el tema. ¡No es una imagen muy agradable! Pero resulta que las ratas son geniales, si cree en el zodiaco chino. Según Chinesenewyear.net, las ratas son inteligentes, rápidas, y exitosas, pero contentos con vivir una vida tranquila y pacífica.
Optimistas y enérgicas, las personas nacidas en el año de la rata son agradables para todos. Debido a su independencia e imaginación, son adecuadas para trabajos creativos, incluiyendo autores, editores y artistas. Las finanzas, reportablemente, floreceran para las ratas durante todo el año. Entonces, si nacio en los años 1936, 48, 60, 72, 84 o 96, felicidades, ¡nuestros ingresos podrían duplicarse este año!
Por supuesto, omití todas las cosas negativas que el sitio de web dice que sucederán con las ratas este año. Quien necesita eso? Lo que me hizo pensar, ¿por qué miramos el zodiaco chino o la astrología o numerología o Feng Shui o cualquier otro sistema de información que afirme conocimiento sobre quién somos y qué nos pasará?
De hecho, estoy abierta a casi cualquier fuente de información. Creo que temer información de las fuentes "alternativas" es simplemente supersticion o esta incrustado en nuestro cerebro que era malvado o un pecado como niños segun la iglesia. Ahora me resulta algo divertido pensar que creía si leía mi horóscopo, bajaría al cuarto cáliente por la eternidad, pero eso es lo que decia mi pastor cuando tenía 10 años y lo creí por mucho tiempo. Encuentro menos divertido que todavía temo las tablas Ouija, que comenzaron cuando vi la película El Exorcista hace más de cuatro décadas. ¡De ninguna manera tocaré uno hasta el día de hoy! Todos tenemos nuestros pequeños deslices, ¿verdad?
He visto caras alarmadas cuando sugerí un libro para leer que fue escrito por canalización, un proceso donde la persona no cree que lo está escribiendo, pero alguna entidad esta hablando a través de ellos. He visto la misma alarma en un grupo de personas cuando alguien comparte
que son un psíquico o un médium. Parece que nos sentimos cómodos con grandes sistemas basados en cosas que no podemos conprobar, como la astrología o la numerología, o francamente, incluso la religión si lo piensas, pero cuando se vuelve personal, como que alguien pueda leer nuestras mentes o contarnos algo sobre el futuro, corremos por las colinas.
Me volví menos crítica sobre todas estas fuentes alternativas de información, excepto por el
Ouija, por supuesto, a medida que mi práctica de atención plena se expandió con el tiempo. Curiosamente, no fue el aspecto de no críticar de la atención plena que causó este cambio. Fue la realización de que nosotros somos solo una pequeña parte de los cosmos y realmente no sabemos mucho más allá de nuestra proximidad inmediata a lo que sea que estamos enfocados. ¿Son reales los extraterrestres? ¿Están viviendo entre nosotros? Yo no tengo idea, pero ¿qué importa? ¿Los canales o medios realmente se comunican con alguien o algo del otro lado del velo o tal vez incluso otra dimensión? ¿Cómo podría saberlo? Y de nuevo, ¿por qué importa? ¿El zodiaco chino influirá lo que me pasara en un año determinado? ¿Quién lo sabe realmente? Si es todo bueno, entonces es lo que espero, pero si incluye la lista negativa de dolencias que sufriré este año, espero que no.
En lugar de enforcarme en cómo se recopiló la información o quién tiene habilidades especiales, simplemente me centro en la información en sí. Si resuena conmigo, lo acepto o busco más informacion. Si no, piensa en la Ouija, lo ignoro. Eso es lo mejor de tener libre voluntad suponiendo que somos libre y no estamos siendo controlados por extraterrestres, lo que, una vez más, no estoy segura de esto.
La información es solo información. Los datos son datos y no es la información lo que realmente importa, sino que es nuestra interpretación de la información. Hay creencias amplias y arraigadas que despues han sido demonstradas como falsas, como que si la tierra fuera plana, aunque hay personas que intentan revocar ese dato y todavía creen que es plana. Hay muchos, muchos estudios "basados en evidencia" por los científicos que resultan estar completamente equivocados y son revocados o retraídos, desde cómo funciona el universo a lo que deberíamos y no deberíamos de comer todos los días. Por ejemplo, el café causa cáncer. El café previene el cáncer. La mantequilla es mala. Oh, la mantequilla es buena. Vino tinto, huevos, tocino, carne roja, frijoles ... nos podemos volver locos nadamas de pensarlo.
Así que volvamos al año de la rata. ¿Por qué debería importarme eso astrológicamente? (desde un punto de vista chino), que voy a ganar mucho dinero este año, pero también podría tener problemas de salud. Para mi, no le doy mucha importancia, pero lo encuentro entretenido. También me parece interesante que haya una correlación entre el zodiaco chino, la astrología general y la numerología. Mientras yo no tengo tiempo para estudiarlo en profundidad para determinar si estoy controlado por las estrellas o mi fecha de nacimiento, la comunidad entre estos sistemas de información otorga credibilidad a la idea de que probablemente hay algo allí que es real. El hecho de que no siento resonancia o disonancia cuando leo esta información me dice que probablemente no es tan importante en mi vida en este momento y así que sigo adelante sin descontarlo, pero sin vivir por el tampoco.
La verdadera pregunta, creo, es por qué es que recurrimos a estas fuentes alternativas. Que estamos buscando? Creo que muchas personas buscan validación, justificación, comodidad o incluso esperanza. Cuando sentimos que no tenemos control sobre nuestras circunstancias, estamos buscando una razón para nuestras luchas o dificultades. Cuando no nos sentimos amados, nos sentimos mejor si resulta que este es un mal mes o año de amor bajo nuestro signo astrológico. Si tenemos miedo de lo que está sucediendo en el mundo, cualquier información que comparta un psíquico que diga que mejorará es tranquilizadora. Y como no tengo idea, y usted tampoco, de lo que es real o no, si hace que alguien se sienta mejor, o incluso si es solo una fuente de entretenimiento, excepto por la tabla de Ouija, por qué juzgar o criticar a los que lo siguen? Establezca una intención de ser menos crítico con respecto a las creencias de los demás y otras intenciones de estar abierto a las ideas, de donde vengan. No tiene que vivir por algo usted no cree, pero tampoco tiene que tirar o ignorar información que pueda beneficiarle de alguna manera, si puede quitar las gafas críticas, verá la fuente mediante.
Creo que muchas de nuestras inseguridades y miedos pueden aliviarse mediante la atención plena. Practicando la atención plena nos permite conocernos mejor, y dejar de juzgarnos tanto todo el tiempo, para ampliar nuestra perspectiva de la vida y reconocer que nunca estamos solos. Nuestra percepción del tiempo y el espacio se expande. Nuestros juicios sobre pequeños acontecimientos y circunstancias disminuye y podemos recibir mucha más información de una multitud de fuentes (excepto tableros de Ouija) y discernir si es "correcto o incorrecto" para nosotros en función de cómo nuestras mentes y cuerpos se sienten cuando lo examinamos.
Realmente creo que muchos de nuestros problemas provienen de la falta de amarnos a nosotros mismos. No podemos amar a los demás realmente o apreciar todo lo que nos rodea si no amamos primero a nosotros mismos. Entonces, en lugar del año de la rata, estoy declarando 2020 como el año de ustedes. Y yo. Este es el año para enfocarnos en expandir el amor por nosotros mismos para que podamos compartir ese amor con los demás en un momento en el mundo donde realmente se necesita.
Considere volverse hacia adentro y enfocarse en cómo se siente consigo mismo. Piensa en todos los críticas que se inflige a si mismo a lo diario. Esto realmente he reconocido en las últimas par de semanas durante los talleres en vivo y entrenamientos en el internet. En un reciente retiro de desarrollo de liderazgo en atención plena, una de las participantes reconoció que ella se doce a si misma que es estúpida constantemente. Otra notó que tiene una profunda creencia que debe mantenerse ocupada todo el tiempo o de lo contrario ser juzgado como vaga. Ya sea en nuestras clases de coaching de atención plena por la computadora, durante retiros y talleres, o a través de nuestro programa de certificación de coaching, básicamente escucho a mucha gente diciendo que no merecen sentirse contentos o que intentan aumentar su autoestima a través de acciones externas, que básicamente busca la validación externa. Desafortunadamente, la validación externa no dura. Para lograr la alegría, tenemos que reconocer y apreciar que tan maravillosos somos primero. ¡Somos milagrosos! Y una vez que sabemos eso, tenemos más para dar a los demás, ya sea energía, compasión, amor o apoyo.
La atención plena nos ayuda a ver que no solo somos dignos de amor, sino que todos somos realmente amor en si. Amor es una energía y si crees en el amor de Dios o en el amor de la naturaleza o en alguna forma alternativa de energía sistémica, el amor es lo que más necesitamos en el mundo de hoy y básicamente estamos hechos de esta energía. Simplemente perdemos conexión con ella a través de toda la basura que recolectamos a medida que avanzamos por la vida.
Entonces, comencemos a sacar nuestra basura. Hagamos este año el año de usted. Este es el año que podemos reconectarnos con nosotros mismos, amarnos a nosotros mismos, disfrutar lo buenos que somos, disfrutar la vida a través de esta perspectiva y compartir todo ese amor con los demás.
A partir de hoy, tóme unos segundos para decirse que se ama. En serio, ponga su mano sobre su corazón y simplemente diga: "Te amo". No se alarme si esto le hace sentir lagrimoso o incluso lo hace llorar, ya que esto sucede con frecuencia las primeras veces porque no estamos acostumbrados a sentir compasión por nosotros mismos. Somos excelentes para proporcionar compasión por otros, pero no tan buenos para hacerlo pora nosotros mismos. Así que hoy es el día. Te amo y quiero que ames a ti mismo. Hagalo todos los días antes de salir al mundo. Si es difícil al principio, sigalo haciendo. Mejorará en eso. Y a medida que lo haga, experimentará un mayor amor y compasión por los demás. Juntos, podemos hacer que este sea el año para usted y para todos nosotros.
~ Teresa