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El Mito del Equilibrio de Trabajar y Vivir
¿Estás luchando por un equilibrio entre trabajo y vida? Averigua por qué eso no es posible.
Estamos ubicados en Los Ángeles y es otoño, así que nuestro clima de otoño es viento con fuego. Lamentablemente, este año no ha sido una excepción, pero es bastante molesto que algunos de los incendios cada año no sean desastres naturales, sino provocados por el hombre. El mes pasado, la carga de un camión de basura se incendio y el conductor la arrojo sin ceremonias al costado de la carretera, a pesar de que alguien paso deteniéndose y rogándoles que no lo hiciera. Su carga ardiente ilumino la vegetación seca que provoco el incendio del sándalo en el condado de Riverside que termino con la muerte de dos personas, daño o destruyo mas de 90 estructuras, causo la evacuación de cientos de sus hogares y quemo mas de 1, 000 acres. Y este fue un pequeño incendio en comparación con muchos que aun arden en California
Si bien el conductor del camión ciertamente no estaba actuando conscientemente, estaba siguiendo las instrucciones de su compañía. No hay leyes con respecto a los procedimientos a seguir cuando la basura de un camión de basura se incendia. El estado deja esa decisión a las corporaciones que transportan basura. La prioridad de las compañías de transporte es salvar sus vehículos caros, por lo que la mayoría tienen políticas de que los conductores deben descargar la carga de inmediato para evitar daños as sus camiones. Eso es realmente sin sentido en un estado que experimenta vientos huracanados y esta cubierto de maleza seca. Acabo de leer que la legislatura esta considerando investigar esta falta de supervisión y solo podemos esperar que tomen medidas para proteger a los ciudadanos del estado.
Nuestros pensamientos y oraciones están con todas las personas que sufren los incendios en el norte y el sur de California. Si bien no podemos cambiar el clima y no podemos controlar elementos como un rayo o la rama de un árbol que golpea una línea eléctrica, todos podemos ser mas conscientes de nuestras acciones individuales en estas condiciones.
Realizo muchos talleres sobre como manejar el tiempo y la productividad. Tambien hago muchos talleres sobre el cuidado propio. Y mientras algunas personas escuchan y hacen cambios que mejoran sus vidas, muchas se resisten a hacer cualquier cambio y simplemente continúan sintiéndose estresadas, abrumadas y luchan con la gestión de sus vidas diarias. Esa es su elección.
Un grupo pequeño es mas resistente, argumentando que es imposible hacer cambios que disminuyan la cantidad de estrés que experimentan porque se debe a fuerzas externas mas allá de su control, como su jefe, sus obligaciones familiares, etc. Desafortunadamente, pueda que no ayudemos a esta comunidad porque tenemos que estar abiertos al cambio para poder hacer un cambio. Pero sí dicen una cosa que es cierta—que no existe el equilibrio entre la vida laboral y la vida personal.
Equilibrio significa una condición en la que diferentes elementos son iguales o en las proporciones correctas. Desde una perspectiva energética, el equilibrio significa perfectamente igual, perfectamente inmóvil. En otras palabras, se esta produciendo energía cero.
Estoy bastante segura de que eso solo ocurre cuando morimos. Entonces, el objetico real no es el equilibrio. ¿Quién puede equilibrar perfectamente su tiempo cada día entre dormir, trabajar, la familia, los quehaceres, los recados, el desarrollo personal y las relaciones? Eso es imposible. El objetivo real es la armonía, lo que simplemente significa que durante un periodo prolongado de tiempo, enfocamos nuestra atención en lo que se debe hacer en periodos mas cortos y nos aseguramos de incluir todos los elementos de nuestras prioridades durante ese periodo mas largo.
Hay momentos en los que simplemente no podemos hacer mucho mas allá de lo que sea que estemos enfrentando porque ocurrió algo inesperado, o tenemos un plazo muy ajustado o nos falta personal o surge una gran oportunidad. Esta bien. Pero debemos asegurarnos de que cuando eso suceda, tengamos un plan para las otras partes—relajación, descanso y tiempo de inactividad, armonizando nuestras vidas con el tiempo para que vivamos una vida plena y rica que incluya un trabajo significativo y poder disfrutar un tiempo significativo.
La atención plena de esa armonía nos ayuda a superar las fases difíciles. Me estoy acercando al final de uno y créanme, no ha sido fácil. Acepte mucho trabajo durante el verano que duraría hasta fines de noviembre, asegurándome cuidadosamente de que pudiéramos cumplir con esas obligaciones. Luego tuve un cambio de personal inesperado. Ahora estamos muy extendidos y estoy llevando a cabo hasta 5 talleres por semana. Muchos de ellos ni siquiera se escriben hasta unos pocos días antes del evento. Como resultado, ahora tengo que trabajar 7 días a la semana durante varias semanas, lo que ciertamente no prefiero.
Me ha dado cuenta de esta experiencia durante las ultimas semanas que todavía hay algunas personas que no entienden el concepto de armonía y que no entienden el cuidado persona. Si, estoy llevando mi mente y mi cuerpo al máximo, pero los comentarios de otras personas incluyen cosas como, “No estas practicando lo que enseñas. Debes cuidarte a ti misma.” Bueno, me estoy cuidando lo mejor que pueda bajo las circunstancias.
Como propietaria de una pequeña empresa con un personal que espera que le paguen, no puedo cancelar los eventos porque estoy cansada. Eso no hace crecer un negocio. No planeaba estar tan ocupada. Estoy segura de que ha escuchado ese dicho sobre hacer un plan y Dios se ríe. Porque así es la vida--- las cosas cambian. Pero a pesar de que estoy demasiado corta en este momento, soy consciente de lo bueno. Garantizar que mi empresa cumpla sus promesas se basa en nuestra reputación de ser confiable. Eso lleva a atraer mas clientes. He visto a mi personal actuar maravillosamente bajo presión. Eso construye la cohesión del equipo. A muchas pequeñas empresas les encantaría estar demasiado ocupadas; Yo reconozco la bendición en esto. Así que si, estoy realmente cansada y desgastada. Mi voz se dispara al hablar en publico casi todos los días. Pero ya casi he terminado. La fuerza, la resistencia y la determinación me llevara a la meta.
¿Cuál es la meta para mi? Cuando se produjo el cambio de personal, deje de reservar nuevos eventos que no se requerían contractualmente. No pude detener el tren que ya había salido de la estación, pero pude frenar la tubería y evitar que otro despegue. Revisé el calendario durante el resto del año, identificando cuando podría esperar un descanso que sucede a fines de este mes. El objetico es completar los talleres reservados y luego tomar un buen descanso después. Estoy cerrando completamente la oficina durante las ultimas dos semanas de diciembre, para descansar, relajarme, y rehabilitarme.
Eso es armonía. La mayoría de nosotros no podemos lograr un equilibrio diario de trabajar, descansar, jugar, y construcción o mantenimiento de relaciones. Mirar nuestras vidas día a día y juzgarnos a nosotros mismos como desequilibrados no es productivo ni útil. Si bien la atención plena se trata de estar presente en el ahora, también es en el ahora que tenemos que reconocer que este momento puede no parecer ideal, pero entendemos que se “equilibrara” con el tiempo.
Otro mito que escuchamos todo el tiempo es la administración del tiempo. Y si, enseño tallares de cómo manejar el tiempo y no me resisto al titulo porque si lo cambiara a lo que es verdad, confundiría a la mayoría de las personas. John Maxwell, el reconocido entrenador de liderazgo, capta el co
ncepto perfectamente en su libro, Developing the Leader Within You 2.0 o Desarrollando al Líder Dentro de Ti 2.0. El dice, “… la realidad es que no se puede administrar el tiempo. Administrar algo significa controlarlo, cambiarlo. Cuando se trata de tiempo, no hay nada que administrar. Todo el mundo tiene veinticuatro horas un día. No podemos sumar otra hora ni restar una. No podemos ralentizarlo ni acelerarlo. El tiempo es lo que es.”
Si bien mis talleres pueden tener títulos como “Administración del Tiempo,” el primer concepto discutido es que todos tenemos tiempo. El problema no es el tiempo, las prioridades si. No establecemos intenciones claras y no priorizamos lo que es importante para nosotros. Pero nuestras prioridades cambian constantemente. Por lo tanto, cuando mi carga de trabajo se cuadruplica inesperadamente, mi prioridad se convierte en cumplir mis obligaciones y cuidarme para no desmoronarme. Esto se debe a que una de mis principales prioridades es mi negocio y tengo muy claras mis intenciones con respecto al negocio. Eso no significa que no me importen mis amigos y mi familia. Significa que serán la prioridad tan pronto como se hará esta situación.
En cuanto a las personas preocupadas porque no me estoy cuidando, se que la mayoría de ellas tienen buenas intenciones. Mis amigos mas cercanos son un gran apoyo porque no me discuten en absoluto. Proporcionan empatía y me animan diciendo cosas como, “Tienes que hacer lo que tienes que hacer. Y pasara.” Entienden la situación y han pasado por cosas iguales ellos mismos. Probablemente hay otras personas que esperan que se demuestren que todo es imposible, pero esa es su elección. Es posible. Pero requiere atención plena y flexibilidad.
Por ejemplo, creo firmemente en ir a la cama a la misma hora todas las noches y levantarme a la misma hora todas las mañanas. Pero en este momento, me estoy permitiendo dormir cada vez que mi cuerpo me dice que ha tenido suficiente. Así que ha habido muchos días extraños en las ultimas semanas en las que me acuesto a las 4 p.m., me levanto alrededor de las 10, trabajo durante la mayor parte de la noche, luego tomo una siesta de 1 o 2 horas antes de salir para otro evento. Es una locura para mi porque no es mi norma, pero el cuidado personal es el mas critico cuando estamos bajo estrés, por lo que estoy escuchando a mi cuerpo lo mas posible. Me tomo unos minutos todos los días para meditar. Puede ser por un periodo de tiempo mas corto de lo normal, pero mi cerebro siente que esta fumando, por lo que necesita al menos un pequeño descanso. Estoy cocinando un gran desayuno todas las mañanas y tomo mis vitaminas y suplementos, pase lo que pase. A algunos les puede parecer una perdida de tiempo durante un periodo en el que estoy tan ocupada, pero para mi, soy consciente de que el desayuno puede ser la única comida solida que tengo todo el día, por lo que no me lo perderé.
Los detalles de lo que haces para manejar un periodo estresante realmente no importan, siempre y cuando tengas en cuenta que primero tienes que cuidarte para poder servir a los demás. Ya sea que este cuidando a un padre anciano, lidiando con un proyecto de trabajo estresante, haya tenido un colapso comercia, haya sufrido un desastre natural o tenga un hijo enfermo, su enfoque actual debe ser esa prioridad. Las otras facetas de la vida tendrán que esperar, pero no para siempre. Y las cosas que eran una prioridad antes de que ocurriera el evento consumidor lo estarán esperando cuando pasa por esta fase. No he tenido tiempo con familiares y amigos en las ultimas semanas, mi casa es un desastre, mi auto parece que podría ser un vehículo abandonado, no ha sido lavado en mucho tiempo y mi correo electrónico personal es tan aterrador, yo he dejado de abrirlo por ahora. El punto es que todo estará allí cuando termine este maratón al fin del mes. Y luego será un placer absoluto limpiar telarañas, conducir un auto limpio, cenar con amigos y jugar con mis nietos.
No podemos evitar el estrés y tener éxito. Pero podemos usar el estrés como motivador y estimulante para ayudarnos a llegar a esa meta. ¿Me he quejado un poco? Si tengo! Pero nunca he perdido el sitio del final y eso me ayuda a superar cada día. Mi descanso se acerca. En este momento, sin embargo, mi prioridad esta en el trabajo. Al final del año, cuando mire hacia atrás en los últimos seis meses, descubriré que hubo un equilibrio en el tiempo. Habré pasado partes iguales en trabajo, familia, amigos y descanso, durante ese periodo de seis meses. Algunas veces ese periodo puede ser mas largo y otras mas corto. Pero tener en cuenta que “esto también pasara” nos mantiene enfocados en el presente mientras miramos hacia el futuro. Y esa es una vida armonizada.
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