El entrenador de futbol, Lou Holtz dijo, “La habilidad es la capacidad de hacer algo. La motivación decide lo que hace. La actitud determina que tan bien lo hace.”
La actitud es todo! Antes de que ponga los ojos en blanco, por favor tenga en mente que no estoy diciendo que todo siempre debe que ser positivo, o que eventos negativos nunca suceden. Y tampoco estoy diciendo que siempre “debería” que ser positivo, hasta cuando cosas “malas” suceden. Somos seres humanos, y reaccionamos a nuestros alrededores. La tristeza, la frustración, y hasta el enojo, son sentimientos muy humanos y normal de sentir.
Sin embargo, uno de los pasos mas importantes que puede tomar para alcanzar su potencia total en la vida es de aprender a monitorear su actitud y el impacto que tiene en su desempeño profesional, relaciones y a las personas que los rodean. Adicionalmente, la actitud es contagiosa, entonces su actitud afecta su familia, sus amistades y compañeros de trabajo cada día, igual como la actitud de ellos lo afecta a usted.
Vamos a empezar con que actitud trajo a su trabajo hoy. Muchos de nosotros no tenemos un nivel alto de conocimiento de nuestra actitud, pero la actitud gobierna como percibimos el mundo y la manera que el mundo nos percibe a nosotros, por eso vale la pena de chequear cada día para determinar coma va nuestra actitud.
Todos tenemos la decisión. Podemos decidir un dialogo interno de motivación-propia y de animo-propio, o podemos decidir un dialogo de lastima hacia si mismo o de derrota-propia. Cada uno de nosotros vamos a encontrarnos con eventos desafiantes, sentimientos adoloridos, dolor físico o emocional, y hasta quizás también un corazón roto. La clave es de realizar que lo que importa no es lo que nos sucede a nosotros, si no como nosotros respondemos.
Según Keith Harrel de Success.com, la voz mas alta y influenciar que puede escuchar es su voz interna propia; su voz critica propia. Puede trabajar para usted o contra usted, dependiendo en el mensaje que usted permita. Puede ser optimista o pesimista. Lo puede desgastar o animar. Usted puede escoger, pero solo si toma responsabilidad o control de su conversación interna conscientemente.
Los malos hábitos de actitud frecuentemente son productos de experiencias y eventos pasados. Causas comunes incluyen el baja auto-estima, el estrés, el miedo, resentimiento, el enojo, y la inhabilidad de manejar el cambio. Se toma serio esfuerzo y trabajo para examinar la causa de una actitud dañina, pero la recompensa de librarnos de tal pesado equipaje personal puede permanecer toda la vida.
Keith Harrel de Success.com sugiere estas cuatro estrategias en su articulo, “Porque su Actitud es Todo,” para mejorar su actitud:
1. El Poder de La Visualizació
Estudios enfocados en la psicología de máximo rendimiento han encontrado que la mayoría de atletas, cirujanos, ingenieros, y artistas usan afirmaciones y visualizaciones conscientes o subconscientes para mejorar y enfocar sus habilidades. Nelson Mandela ha escrito ampliamente sobre como la visualización lo ayudo a mantener una actitud positiva mientras estaba encarcelado por 27 años. Mandela escribió en su autobiografía, “Continuamente yo pensaba sobre el día que yo caminaría libre. Yo fantaseaba sobre lo que yo quería hacer.” Este es un ejemplo excelente de cómo la visualización trabaja efectivamente para mejorar la actitud.
2. La Habla de Actitud para un Dialogo Positivo Interno
La habla de actitud es una manera de sobrepasar la programación negativa pasada con borrarla o remplazarla con una voz positiva interna intencional que le ayuda a enfrentar nuevas direcciones. Su conversación interna—esa pequeña voz que escucha todo el día—actúa como una semilla en forma de que programa su cerebro y afecta su comportamiento. Tome una mirada mas cercana a lo que se esta diciendo a si mismo y corrija el hablar negativo de si mismo.
3. El Poder de Las Palabras—WOW
Aprenda el concepto de WOW--- que es un acrónimo en Ingles para significar “Cuida tus palabras.” Lo que hablamos refleja lo que ya esta en nuestros corazones basado en todas las cosas que ya creemos de nosotros mismos. Si nos hayamos hablando cosas juzgantes o despreciativo de nuestras circunstancias o de las personas que nos rodean, sabemos que la condición de nuestro corazón necesita que cambiar. Puede crear un camino directo hacia el éxito con lo que dice.
4. El Entusiasmo: Una Herramienta Vital para Permanecer Motivado
Entusiasmo es para la actitud como respirar es para la vida. El entusiasmo nos deja aplicar nuestras habilidades mas efectivamente. Es el deseo fuerte de comunicar nuestros compromiso, determinación, y espíritu. Entusiasmo significa ponernos en moción. Es un espíritu interno que habla con nuestras acciones de nuestro compromiso y nuestra creencia en lo que estamos haciendo. Es una de las características mas poderosas y atractivas que tenemos.
Podemos empezar a fortalecer nuestra conciencia sobre la actitud hoy. ¿Que actitud esta proyectando?
~ Teresa