Lo que Podemos Aprender de Bill Murray

Anteriormente me he referido a la monotonía de los días durante los últimos 11 meses como muy parecida a la experiencia de Bill Murray en la película Groundhog Day (o día de la marmota en español) cuando el día era repetida constantemente, así que cuando llegó el día festivo esta semana lo cual es el 2 de febrero, me sorprendió un poco darme cuenta de que, al igual que en el febrero pasado, un nuevo y poco conocido virus, esta vez un variante de Covid 19, se está propagando rápidamente, y Trump está siendo acusado nuevamente. Definitivamente se siente como el Día de la Marmota.

Se me ocurrió que Bill Murray sufre bastante en la película porque durante bastante tiempo, no reconoce que necesita cambiar para escapar de sus condiciones. Cuanto tiempo estuvo el ¿atrapado? Harold Ramis, el director de la película, originalmente pensó que el personaje de Bill Murray había sido atrapado en Punxsutawney durante diez años, pero en 2009, dijo que definitivamente había subestimado su situación. Ramis dijo que “se necesitan al menos 10 años para ser algo bueno y contar el tiempo de inactividad y los años equivocados que pasó, tenía que ser más como 30 o 40 años.”

¡Ay ya yay! No sé ustedes, pero un año de estar atrapado en este estado repetitivo es suficiente para mi. ¿Entonces que hay que hacer? Guardo una colección de frases para referirme tanto a mi escritura como a mi propia motivación cuando es necesario, y me sorprende que en un día, una frase realmente resuene para mí y para el próximo dia, me pregunto por qué lo guardé. Me encontré con uno esta semana que definitivamente resonó. El actor, cantante, bailarín y filántropo estadounidense Danny Kaye dijo: "No dejes que el ayer se ocupe demasiado de tu hoy".

Enfocandonos en el año pasado y prácticamente repetir nuestros comportamientos y acciones día tras día es definitivamente Bill Murray en sus primeros años en Pensilvania y tal vez estemos repitiendo su error - sin reconocer que esta es una oportunidad para aprender y crecer. Si se necesitan diez años para conseguir realmente algo bueno, ¿por qué no utilizar este tiempo para empezar? En lugar de mirar a los últimos once meses como 337 días de la marmota, ¿por qué no tomar la decisión consciente, a partir de hoy, de utilizar los próximos seis meses a un año en el que todavía viviremos bajo restricciones, para aprender, experimentar y ¿crecer?

Muchos de nosotros hemos intentado hacer esto durante el año pasado, desde la jardinería hasta hornear, de cambiar de carrera hasta iniciar negocios. Y muchos de nosotros nos hemos sentido demasiado abrumados por circunstancias para hacer mucho más que tratar de sobrevivir hasta que todo este lío termine. No hay juicio, por supuesto, de cualquier manera, pero no podemos prosperar si no nos esforzamos, así que tal vez sea hora de terminar el ciclo de la marmota y comenzar a desarrollar un plan viable para seguir adelante y aprender nuevas ideas y conceptos, y contribuir a poner fin a esta etapa de vivir en el exilio.

Hay quienes parecen estar activamente poniendo los frenos al progreso para todos nosotros. Este es el grupo que me resulta más difícil porque es difícil no juzgarlos y porque simplemente no entiendo el objetivo de ellos. Ayer mismo, un hombre entró al restaurante Roscoe's Chicken and Waffle House en Pasadena, sin máscara. La camarera le informó que no podía servirle a menos que él se pusiera su máscara. El hombre volvió a su auto, regresó con una pistola y exigió su pollo. Este tipo probablemente irá a la cárcel pronto, ya que no solo se consideró un atraco, sino que parecía ajeno a las cámaras de seguridad en el restaurante, que captaron su rostro por vídeo. Y, como no llevaba máscara, será bastante fácil identificarlo por la cinta. Afortunadamente, nadie resultó herido, pero la camarera ciertamente estaba bastante traumatizada por tener un pistola apuntando a su cara.

La semana pasada aquí en Los Ángeles, un grupo de manifestantes de hecho impidió que las personas recibieran sus vacunas. California está teniendo un momento muy difícil para empezar con las vacunas, por lo que cerrar un mega sitio como el Dodger Stadium porque los manifestantes eran radicales de anti-vacunas o tratar de salvar a la gente en línea de convertirse en lo que ellos llaman ovejas realmente me causó algunas molestias.

Estoy totalmente a favor de la libertad de expresión y del derecho de las personas a elegir sus propias vías de salud. Pero tengo momentos difíciles cuando interfieren con el derecho de otras personas a tomar sus propias decisiones. Y como todavía estamos tratando de vacunar a los ancianos aquí, creo que es cruel agregar al estrés de estas personas gritándoles en sus coches, bloqueando su capacidad para avanzar y acusándolos de ser estúpidos o mal informados, provocando más dudas sobre las vacunas y aún más hostilidad en general. De nuevo, simplemente no lo entiendo. No entiendo la histeria anti-enmascaramiento, la conspiración más loca de las teorías que creo haber escuchado alguna vez o cómo la gente proclama que lo más importante en el mundo es nuestra libertad, cuando de hecho, están interfiriendo con la libertad de las personas.

Si bien definitivamente estoy frustrada por estos incidentes porque realmente le están causando muchos daño a las personas, desde no poder mantener abiertas sus empresas hasta la propagación literal del virus y enfermando a otros, trato de concentrarme en el hecho de que todo esto se trata de miedo y personas que no saben cómo resolver sus necesidades. También reconozco que estar enojada no resuelve nada, excepto quizás hacer que me sienta más atemorizada, lo que no va a ayudar a la situación. Quizás ellos también puedan considerar hacer cambios en este punto para salir de sus propios días de marmota de ira, miedo y ataques. Creo que todos podemos considerar lo que podríamos hacer para apoyarlos en ese cambio, aunque me doy cuenta de que es una tarea muy difícil.

Quizás podríamos comenzar con el consejo de Danny Kaye. Si dejamos de llevar el pasado a esto momento, los comportamientos perturbadores no se sentirían tan grandes, el resentimiento podría disminuir y podríamos enfocarnos en lo que podemos hacer hoy, solo para las circunstancias de hoy. Eso es difícil de hacer, lo sé, pero tenemos que empezar por algún lado, ¿verdad? Y si solo miráramos en el hoy, ¿quizás se sentiría como menos abrumador en vez de ver todo el año pasado por completo? ¿Cuánto de la pesadez que muchos de nosotros sentimos es porque estamos acumulando todos los ayeres desde que comenzó la pandemia en lugar de simplemente centrarse en el ahora.

Y eso me lleva de vuelta a un plan viable. Tenemos muchas oportunidades en este momento, desde hacer el trabajo interno que necesitamos hacer para ser más empáticos con aquellos con quienes no estamos de acuerdo, a ser más conscientes de nuestro impacto en los demás a diseñar el tipo de vida que queremos vivir. No podemos cambiar todo a la vez, por lo que el objetivo de un plan viable es perfeccionar en lo que es más importante en este momento. No es difícil. Papel y lápiz en mano, simplemente empiece haciendo listas por categorías. ¿Cómo va su carrera o necesita una nueva ahora porque la pandemia terminó con la que tenia anteriormente? ¿Cómo está su salud física? ¿Cómo es el amor en su vida? Qué tal otras relaciones interpersonales? ¿Qué le interesa? ¿Qué despierta alegría en su día? Cómo están sus ¿finanzas? ¿Cómo está su salud mental? ¿Qué le fascina?

¿Y qué hacemos con este lío de listas? Cualquier respuesta que no fue buena hasta arriba de la lista donde se encuentran ideas fantásticas, esas son áreas de crecimiento y deben priorizarse. Esto puede parecer abrumador, pero le daré algunas pistas. Primero, si ha perdido su carrera o negocio, eso seria una prioridad máxima porque, obviamente, no puede concentrarse en nada más si está bajo la amenaza de quedarse sin hogar o pasar hambre. Es posible que tenga que aceptar temporalmente un trabajo que no le fascine o le brinde alegría, pero puede seguir trabajando en su plan para lograrlo.

En cuanto al resto, la clave del éxito es aumentar su inteligencia emocional o IE. Estudios indican que el 80% de nuestro éxito proviene de tener inteligencia emocional más alta, no de inteligencia cerebral. Entonces ese es el trabajo interno, que francamente nunca termina, pero que rápidamente podemos comenzar a impulsar si nos enfocamos conscientemente en ello. La inteligencia emocional incluye la atención plena porque sin autoconciencia, con frecuencia nos auto-saboteamos y podemos sabotear sin pensar a otros. La inteligencia emocional también incluye nuestras relaciones, nuestra empatía por los demás y aceptándonos a nosotros mismos, por lo que es un buen lugar para comenzar un plan de acción. Ciertamente podemos trabajar en nuestra inteligencia emocional mientras trabajamos en la siguiente prioridad simultáneamente, de modo que mientras revisa su lista, qué área se siente más importante para usted? Escriba cómo quiere que se vea esa área. Imagínelo en su mente. Luego, elija una cosa cada día que pueda hacer para trabajar hacia ese fin. No importa si se trata de iniciar su propio negocio o hablar español con fluidez o convertirse en millonario. Lo que es fundamental es mantenerse concentrado. Tome acciones todos los días que lo muevan hacia su meta, incluso si se siente que es una acción pequeña.

Comience el día con una meditación y luego piense o escriba lo agradecido que está por tener la oportunidad de hacer realidad este objetivo. Establezca la intención de realizar al menos un paso de acción hacia su meta. Establezca otra intención de aprender algo nuevo cada día relacionado con su meta o que aumente sus sentimientos de alegría.

Salgamos del síndrome del Día de la Marmota y hagamos algo diferente ahora mismo. Algo que contribuirá a nuestro éxito en la vida o que apoyará a otra persona. Cuando el miedo surja, solo respire. Haga una pausa para pensar en lo que está haciendo, cómo se siente y a dónde realmente quiere ir.

Lo he dicho antes, pero creo que vale la pena repetirlo. La pandemia y varios cierres terminarán y nuestra condición cuando eso suceda depende de nosotros. ¿Queremos estar preparados para las nuevas oportunidades que surgirán en ese momento, y estar sanos y felices, o queremos llegar allí agotados, frustrados y mal preparados? Independientemente de nuestras decisiones durante los últimos 11 meses, puede elegir cambiar, aquí y ahora. El personaje de Bill Murray tardó más de 30 años, pero no tenemos que esperar tanto. ¿Por qué no elegir ser más feliz, más saludable, más alegre y más compasivo ahora? Yo no puedo pensar en una buena razón para no hacerlo, que tal usted?

Hasta la proxima vez. Que tenga una maravillosa semana.