A veces, es mas fácil de poder entender a algo viendo lo contrario. La contraposición proporciona rígida claridad y aumenta la consciencia. Entonces, esta semana vamos a introducir un nuevo segmento, Un Momento Sin Sentido, para ayudar a fortalecer nuestra practica de presencia en atención plena.
Quizás a escuchado sobre una estación de televisión en Ohio donde se interrumpió una programación regular para proveer información al día sobre el clima severo esta semana pasada. El meteorólogo les advirtió a los televidentes de un tornado eminente que amenazaba a la región, y sin embargo, entre unas horas, la región fue impactada por una serie de tornados destructivos, matando a una persona.
La estación de televisión y el meteorólogo fueron inmediatamente atacados en las redes sociales por interrumpir el programa de televisión de la vida real, The Bachelorette. Los televidentes estaban furiosos de a ver perdido el programa y acusaron al meteorólogo de permitir que su ego se quedarse fuera de control y tomar 45 minutos del programa The Bachelorette para advertirles del peligro que estaba pendiente. Un televidente hizo un tweet diciendo que entendía que un tornado estaba en camino, pero que se quitara del aire para poder ver su programa. Como es el caso frecuentemente, la inconsciencia no termino allí. El premiado meteorólogo del premio Emmy ataco verbalmente a la lluvia de criticas, enojado que la gente no parecían de entender que lo el estaba tratando de hacer es permanecerlos a salvo. El les dijo que había “terminado con ellos” y que “toda la situación estaba patética.”
Naturalmente, estos días, los fanáticos del programa The Bachelorette después mandaron un tweet con el video vociferante fuera hacia los cosmos, con uno diciendo que ella se sentido personalmente atacada por el meteorólogo. Después el se disculpo, pero por supuesto, el daño ya estaba echo.
Hay tanto que desempacar en esto que es difícil saber donde empezar! Como sociedad, estamos en un lugar difícil cuando se refiere a practicar la atención plena. Hay muchas, muchas personas hoy día que escogen de permanecer distraídos por cualquier vehículo disponible, y el entretenimiento y los medios sociales proporcionan un flujo constante de distracciones.
No estoy juzgando al meteorólogo a los fanáticos del show. En primero, yo no veo programas de televisión de la vida real, no porque soy tan la intelectual, si no por un rayo del destino, sucedió que mi hija asistía a una escuela de las artes escénicas cuando los programas de la vida real primero fueron introducidas en la televisión. Todos estábamos fascinados por el programa Survivor cuando de primero salió, porque nunca habíamos visto algo así. Y uno de sus primeros trabajos de actuación fue en otro programa de la vida real, uno de los primeros que salió antes de la explosión de estos tipos de programas. Y a ello le decían que decir, donde moverse, y como reaccionar. Ummm, ¿vida real? Se escuchaba como un programa de televisión regular, pero cubierta con una capa de engaño. Entonces, nunca pase mas la primera temporada del programa Survivior y jamás e visto el resto de esta clase de programas y por eso no puedo empatizar con estos televidentes sobre el show, pero por supuesto que puedo entender el escapismo. Pero, cuando vivía en una región de tornados hace muchos años atrás, cuando las alertas salían el la televisión, yo no me esperaba a ver el final de un programa. Yo agarraba a mis hijos y nos dirigíamos al sótano!
Y con respeto al meteorólogo, el estaba proveyendo un servicio importante que podía salvar vidas, ¿pero en verdad necesitaba 45 minutos para hacerlo? Quizás no era la decisión de el de cuanto tiempo permanecer en el aire, pero a la mejor era la decisión de la cadena de televisión, y quizás le hubiera dado el beneficio de la duda, si no hubiera atacado verbalmente a sus televidentes. Eso si se escucha como un vocifero egoísta, con una gran dosis de defensiva también. Entonces, yo puedo relacionarme a los televidentes del show The Bachelorette en relación a la estación de noticias. Yo para de ver las noticias hace muchos años atrás, cuando la mayoría de cadenas de televisión anularon sus divisiones de noticias y movieron las noticias bajo la división de entretenimiento. Se cambio de ser historias informativas hacia sensacionalizadas para atraer a los dólares de propaganda. Y yo admito que me pongo muy agredida después de que un temblor sucede aquí en el sur de California, porque las estaciones de noticia interrumpen las programaciones para gastar lo que se siente como horas tomando llamadas de residentes para preguntarles que sintieron. Sintieron tembladera! ¿Por qué necesitamos a 50 personas decir la misma cosa una y otra vez? Y diferente a los tornados, no has advertencias para temblores, entonces que es el punto de discutirlo después de que hallan sucedido?
También me puedo relacionar con la frustración del meteorólogo con los televidentes. Yo debo de continuamente chequear mis juzgamientos relacionado al uso de los aparatos electrónicos y redes sociales de las personas. Mientras estoy tratando de enseñar algo en mis talleres, sus narices están pegadas a sus pantallas. Pero la atención plena es de no juzgar, entonces intento de corregir mis pensamientos de que somos una civilización que se esta derrumbando en este punto y hago una cambio hacia la compasión para las personas que buscan puro escapamiento en vez de lidiar con la realidad de la vida de hoy.
Esto nos mueve hacia algo que se puede sentir como un espacio preocupante. En primero, ¿que sigue siendo real ahora? El hecho es, que ahora estamos debatiendo que es un hecho. Estamos viviendo en un mundo de transición e igual como mayores transiciones del pasado, es difícil. La gente a descubierto el viejo dicho, si lo dices repetitivamente y en voz alta, la gente lo creerá, y infortunadamente es verdad. Noticias falsas esta sido gritada por alguien en algún punto de cada día. ¿En qué información podemos confiar? Y si no podemos confiar en ninguna información, ¿qué no es mas fácil de escaparnos en el programa de The Bachelorette?
Aquí es donde la atención plena es muy importante. La atención plena es una consciencia expandida de lo que esta sucediendo entre nosotros y alrededor de nosotros. Mientras experimentamos comportamientos crudamente sin sentido, en vez de reaccionar con enojo o frustración, tomamos un paso para atrás y reflejamos. Consideramos mas que una posibilidad. Nos vamos mas profundos a las causes subyacentes del comportamiento y aceptamos nuestra participación o contribución a cualquier cosa que esta pasando a nuestros alrededores.
La verdad es que, las compañías de televisión, las redes de cable y los servicios de transmisión son negocios que responden a las demandas del mercado. Y nosotros somos el mercado. Entonces mientras preferimos el escapamiento y inevitablemente somos atraídos a lo excitante, al valor de la negatividad y lo impactante, ellos seguirán “dándonos” lo que “queremos.”
¿Porque estamos tan atraídos a la negatividad? Todo es el ego. El ego siempre esta en busca de peligro, aunque raramente estamos en peligro real. El ego, sin embargo, no distingue entre peligro real y la reacción innata de estrés que todos tenemos. Si nos excitamos por una discusión en las redes sociales, empieza nuestra reacción de estrés. Si ese argumento es dirigido hacia nosotros, desliza nuestra reacción de estrés aun mas fuerte y estamos impulsados a “pelar para atrás.” Si seguimos escuchando sobre los efectos de un temblor, alimenta las necesidades del ego. Peligro, advertencia, pelea. Al ego le encanta el espiral perpetuo negativo de nuestro comportamiento, porque le provee al ego el forraje necesario para hacer su trabajo.
¿Porque estamos atraídos a ver a un accidente en la carretera? Si le preguntamos a una persona típica, si quieren ver una cuerpo mutilado en la carretera, al menos que estén dañados psicológicamente, la respuesta seria consistentemente que no. ¿Pero que no tiene el impulso de manejar lentamente y ver el accidente mientras lo pasa? Eso es el ego. “Mira a eso. Ese puedes ser tu.”
Recientemente tuve otro encuentro con un cliente difícil que tiene la tendencia de actuar en impulso, después de presentarlo con información de que la acción no era la mejor decisión, empieza atacar verbalmente y le echa la culpa a otros. Esta vez, no lo señale, aunque me impactaba a mi directamente. No es que no quería. Tenia un deseo fuerte de agarrar el teléfono o mandar una carta electrónica y muy claramente indicar que tan sin sentido la acción reciente había sido. Pero reconocí que el deseo era puramente ego. Si, estuve incomodada. ¿Pero es peligro? ¿Esta en verdad esta persona atacándome? No. Yo sabia esto porque me examine yo sola. Yo escribí una carta electrónica pero no la mande. Una hora después, leí la carta de nuevo, la suavice, y la deje de nuevo. El tercer atentado de modificarla hizo claro que no había manera de transmitir el mensaje sin encender mas debate o ira. Mi ego nada mas no me dejaba comunicar la situación sin interponer culpabilidad o juzgamiento.
Entonces me aleje de el. Al final, el cliente va a sufrir mas que yo sobre la acción que hizo. Yo decidí que estaba bien de dejar que el cliente tome responsabilidad de sus propias acciones. No puedo reparar todo para otras personas. Solo puedo reparar o cambiar cosas de mi. Pensé en una diferente solución para resolver el impacto que la decisión del cliente tuvo en mi para que mis otros clientes no fueren impactados negativamente. Decidí que mi tiempo y mi energía, que yo considero como recursos con mayor valor, no deberían ser gastados en reaccionar al ego de otra persona. Y yo hice de mi parte en no mantener el espiral negativo basado en puro ego.
¿Y es fácil? No.
El ego es poderoso. Quiere justicia y venganza. Quiere ser correcto. Quiere que el mundo sea justo.
¿Pero es eso realidad o noticias falsas? El mundo no es justo, pero no quiere decir que no podemos tomar responsabilidad para nuestras propias acciones que contribuyen a que sea mas justo, mientras para nosotros o para otros. También podemos ser conscientes de nuestras acciones que contribuyen a la negatividad en el mundo, mientras con viendo entretenimiento que promueve desacuerdos o violencia, o con permitir que nuestros egos participen con otros egos, cuando en realidad no hay beneficio para ninguno de los participantes.
Permanezca consciente de sus comportamientos, hábitos, y conducta en los medios sociales. Piense en lo que esta contribuyendo, o no, al bien mayor.
~ Teresa
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