Momento sin sentido
El momento sin sentido de hoy es sobre la basura. El tipo de basura que a veces encuentro irritante y a veces me enfurece. Todos los días escuchamos que estamos en una crisis ambiental y que necesitamos reducir nuestra basura y ser diligentes con el reciclaje. Últimamente, ha habido una serie de historias y documentales sobre cuánto de lo que reciclamos en realidad no se recicla, pero eso es para otro día. Lo que me molesta hoy es la basura del correo, los recibos de la tienda y el embalaje. Casi Todos los días, mi buzón está lleno de anuncios y catálogos que no quiero. Mi porche está lleno de volantes de jardineros, agentes de bienes raíces y, actualmente, anuncios políticos. Y cada día, tengo que recoger todo y llevarlo directamente a la papelera de reciclaje, donde reciclara o quizás no. ¿Por qué seguimos matando millones de árboles para generar correo que es basura que la gente no necesita, en mi opinión, este es un acto completamente sin sentido por parte de las compañías con la esperanza de que al cubrirnos con miles de trozos de papel, puedan obtener una venta.
Luego están los recibos de la tienda. Puedo comprar un artículo y mi recibo es de 9 pulgadas de largo, con encuestas y anuncios y otras tonterías impresas debajo de mi simple compra. De nuevo, esto no es solo un medioambiental, pero realmente desperdicia mi tiempo mientras tratamos de mantener una oficina sin papeles, que significa escanear todos los recibos. Algunos de los recibos ni siquiera caben en el escáner, así que más tiempo y energía se gasta reduciendo los recibos para que podamos digitalizarlo. Ni de que hablar que es una actividad sin sentido!
Luego está el embalaje. De hecho, he reducido mis visitas a Costco a solo dos o tres veces al año, no porque no tengan excelentes precios en muchos artículos que necesito tanto para uso personal como uso de trabajo, pero debido al embalaje. Dos tarjetas de memoria para la computadora, que son quizás 1 pulgada por la mitad pulgadas, viene en un paquete de 16 pulgadas por 12 pulgadas de tamaño. No es solo un tremendo desperdicio de árboles, pero la mitad del paquete es de plástico duro que es difícil de abrir. ¿Por qué?
Yo he cambiado a comprar principalmente por el internet, pensando que es mejor no conducir a las tiendas para reducir las emisiones de los automóviles. Compramos muchos artículos para talleres además de suministros de oficina y yo estuve bastante orgulloso de mí misma, durante aproximadamente un minuto. Los artículos pequeños con frecuencia llegan embalados en grandes cajas, llenas de materiales de embalaje. Pueden llegar tres pedidos en tres entregas separadas, por lo que ahora, en lugar de mis emisiones de gas, son tres camiones que llegan a la oficina en un día. Me cambié a la opción de recibir todas mis entregas un día a la semana. Después de tres semanas de no obtener los artículos a tiempo, tuve que volver a cambiar de regreso.
Todo es tonto y un poco enloquecedor. Y hay un impacto más profundo de todas estas tonterías y eso se siente impotente. No quiero contaminar el planeta, pero todos los días recuerdo que no es muy fácil ser ecológico. Y eso no es solo un problema medioambiental, eso es psicológica. Mis irritaciones y frustraciones pueden convertirse en una cosa abrumadora, sintiendo que no puedo hacer la diferencia o que no tengo otra opción. Las empresas deciden qué es lo mejor para ellos, no para mí y no para el planeta. Entonces medito. Me devuelvo al presente momento, lejos de mi buzón de correo y computadora y minoristas. Me recuerdo que lo que puedo hacer es seguir intentándolo. Si cada uno de los 7.700 millones de personas en el planeta intentara reducir incluso un pequeño cantidad de la basura que generamos, podría marcar la diferencia. Si podemos recordar que todos somos conectados y colectivamente, tenemos poder, podemos hacer la diferencia.
Por hoy, tengo que dejar ir mi problema de basura. Hay personas que intentan hacer esos recibos más pequeños a través de la legislación. Hay personas que exponen el dilema del reciclaje. Tengo otras contribuciones que puedo hacer para mejorar la vida de las personas, incluida la mía. La aceptación es un importante aspecto de la atención plena y tengo que aceptar que no soy responsable de lo que otros hacen. Solo soy responsable de mis propias acciones y puedo hacer algo sobre mis propios comportamientos.
Puede ser difícil admitir que somos responsables de algo, pero generalmente es aún más difícil responsabilizarnos por ese algo. La mayoría de las personas usan las palabras responsable y rendir cuentas de manera intercambiable, y si bien están relacionados, en realidad tienen dos significados. Soy responsable de hacer compras que contribuyan al problema de la basura. La responsabilidad se relaciona con una acción, ya sea asignada a través de un rol o autoasignada. Soy responsable de los resultados de mi comportamiento de generación de basura.
Como siempre, como estoy ocupada juzgando a las empresas por producir tanto desperdicio, hay mucho que evaluar en mi propio comportamiento. Por ejemplo, soy responsable de imprimir muchos folletos, generando papel y residuos de cartuchos de tinta tóxicos. Soy responsable del uso de muchas dobles y triples A baterías. Al reconocer que hago estas cosas que contaminan el medio ambiente, estoy aceptando que yo misma soy responsable. Ser responsable no significa que necesariamente sepa cómo arreglar el problema, pero significa que soy consciente de mi comportamiento y que tiene un impacto en los demás. A pesar de las quejas, no imprimo presentaciones de Powerpoint, por ejemplo, en un intento de reducir la cantidad de residuos que generan nuestros talleres. Pero no he encontrado una manera de eliminar todos los folletos, todavía. El problema de la batería es otro enigma. Las baterías recargables reducen la cantidad de baterías que tengo que reciclar, pero requieren electricidad que genera contaminación.
Y reciclarlos requiere conducir mi automóvil a un centro de reciclaje, lo que significa que estoy agregando al problema de gases de efecto invernadero. A veces nos podemos sentir un poco loco.
Mientras que la responsabilidad está en haciendo el acto, la responsabilidad propia se trata de tomar la aceptación propia de un comportamiento. Y esto parece faltar mucho en nuestro mundo hoy. Nuestros representantes en Washington DC son responsable de crear y aprobar legislación. Son responsables de los resultados, pero más a menudo, no se hacen responsables, pero culpan a la parte contraria por todo lo que sale mal o cuando no cumplen con sus responsabilidades. Las corporaciones son responsable de crear sus productos o servicios y responsable de cualquier daño a esos productos o servicios de producción. Pero, una vez más, la mayoría intenta ocultar todo lo que sale mal o culpa alguien más por los problemas que surgen.
La responsabilidad propia es muy importante porque afecta nuestro comportamiento. Si supiéramos que seríamos retenidos responsables de cada acción que tomamos, antes de tomarla, le daríamos esa acción más pensamiento antes de comenzarlo. Considere cómo nuestro comportamiento podría cambiar si la recolección de basura solo ocurrió una vez al mes en lugar de cada semana. ¿No lo pensaríamos dos veces antes de generar basura que tenemos que almacenar en algún lugar durante 30 días?
En los Estados Unidos, el ciudadano promedio produce casi 6 libras de basura al día. Aproximadamente 1-1 / 2 libras de eso es reciclable, y el resto va al basurero. Asumiendo que todos reciclamos, se acabó 2,000 libras, que es una tonelada, de basura por persona y considerando que hay 329.5 millones de nosotros, eso es casi 541 millones de libras de basura por año que tiene que ir a algún lado. Como individuos, somos responsables de la tonelada de basura que generamos cada año, pero ¿somos responsables de ello o simplemente nos quejamos de que otros generan basura?
Como otro ejemplo, en el lugar de trabajo, somos responsables de las tareas asignadas a nuestros roles. Cuando cometemos errores, ¿nos hacemos responsables o culpamos a alguien más ? Si un supervisor nos dice que hagamos algo que consideramos inapropiado o podría causar daño, lo hacemos de todos modos y luego, si nos atrapan, use la excusa de que solo estábamos siguiendo instrucciones? Hemos visto esto surgir muchas veces en este siglo en el ejército cuando algo ha salido mal y la respuesta es que alguien solo estaba siguiendo órdenes. Y, por supuesto, surge con frecuencia en el gobierno, como en la actual acusación presidencial. Cuando alguien es testigo de algo que cree que está mal y nadie está haciendo algo al respecto, nace un denunciante. Si todos se hicieran responsables de sus acciones, nunca habría necesidad de un denunciante, pero por supuesto, esto no es nuestra naturaleza.
El miedo es la base de la falta de responsabilidad propia que experimentamos.
Tememos reprimendas, pérdida de empleo o posición, pérdida de relaciones, pérdida de dinero, pérdida de reputación y más. ¿No podríamos disfrutar más de todos estos aspectos de la vida si nos enfrentáramos a estos miedos y fuéramos simplemente honesto sobre nuestras acciones? Piense en toda la energía y el estrés gastados tratando de encubrir, ocultar o negar algo que hemos hecho. Esa es una forma agotadora de vivir. Tomar responsabilidad toma valentía, pero resulta en comportamientos y acciones que dan resultados que son mejores para todos nosotros.
La atención plena incluye la conciencia de sí mismo y la conciencia de nuestros alrededores, sin juicio. Eso incluye el juicio propio. Ser consciente fomenta la responsabilidad porque podemos observar nuestro propio comportamiento y el impacto resultante sin el desprecio propio, pero con una mente abierta que puede conducir a hacer cambios para mejorar situaciones. Si cumplimos con nuestras responsabilidades de manera consciente, estamos reduciendo el potencial de tener que rendir cuentas porque estamos considerando nuestras acciones y comportamientos de manera más cuidadosa, lo que resulta en menos errores o resultados negativos. Ninguno de nosotros es perfecto, por lo que se cometerán errores. Pero responsabilizarnos a nosotros mismos garantiza que esos errores se consideren atentamente, permitiendo que surjan comportamientos alternativos que puedan conducir a una vida mejor y un mundo mejor.
~ Teresa