Ricitos de Oro

Hace unas semanas, estaba viendo una historia sobre las terribles tormentas que azotaron en Europa, India y China, causando inundaciones masivas y no pude evitar desear que pudiéramos equilibrar las cosas un poco mejor. Estamos en un sequía severa aquí en el oeste de los Estados Unidos, con agricultores que dejan los campos en barbecho porque no hay suficiente agua para mantener vivos los cultivos. Demasiada lluvia y muy poca lluvia. Que condujo a mi mente serpentina a la correlación entre los extremos de la tierra y cómo los seres humanos están reflejando lo que el globo está haciendo. O tal vez sea al revés. Pero se siente como si estuviéramos perdiendo todo el gris y moviéndonos a una construcción estrictamente en blanco o negro.

¿Es demasiado amable o demasiado malo? ¿Demasiado inteligente o demasiado crédulo? ¿Un liberal o un conservador? Demasiado generoso o demasiado tacaño? ¿Tener o no tener? Honestamente, hubo un momento en que existía un espectro en todas estas áreas y más, incluido el clima. Y la mayoría de nosotros aterrizamos en algún lugar alrededor de la zona de Ricitos de Oro, en algún lugar en el medio. Ahora ese espacio parece disolverse y tenemos que elegir un extremo o el otro para declarar nuestro tribu y oponernos a cualquiera que no se alinee con nuestros valores.

Estoy segura de que no es la primera vez en la historia que sucede, ni será la última. La vida, así como la tierra, funciona en ciclos y funciona como un péndulo. Vamos demasiado lejos en un sentido y nos ajustamos lentamente hacia el centro. Luego giramos hacia el otro lado antes de lograr algo más cercano al equilibrio. Desafortunadamente, esos cambios pueden llevar cientos o miles de años, pero tarde o temprano volveremos a la zona de Ricitos de Oro.

Por supuesto, no voy a vivir cientos o miles de años para ver ese retorno medio más feliz, así que me quedo con algunas decisiones que tomar sobre quién quiero ser ahora y cómo puedo vivir en un mundo de extremos. Primero tengo que reconocer que los extremos de cualquier tipo me incomodan. Yo creo los extremos no nos sirven porque nunca sirven a la mayoría de nosotros. Me gustaría decirlo todos, pero hay siempre alguien a quien los extremos le sirvan bien. Pero no a la mayoría.

Los extremos también sesgan nuestra perspectiva de la vida. Nada es solo bueno o malo, correcto o incorrecto, blanco o negro. Está lleno de grises y cuando lo perdemos de vista, normalmente estamos causando daño porque nos atascamos creyendo que cualquiera que sea el extremo del extremo en el que estemos, tenemos razón y los del otro extremo están completamente equivocado.

Con frecuencia podemos identificar lo que más queremos identificando lo que menos queremos. Definitivamente no quiero conflicto, odio, codicia, agresión o sufrimiento, lo que significa que quiero cooperación, amor, generosidad, asertividad y alegría. Pero esas son dos listas extremas, lo cual no es realista. Entonces la zona de Ricitos de Oro podría parecer algo así como bondad, compasión y empatía. Si la mayoría de nosotros residíamos en esa zona, podíamos ver aumentar la cooperación, junto con el amor y la alegría. Si bien ciertamente no hay utopía en el horizonte, un poco menos de hostilidad sería sin duda un buen cambio de ritmo.

Hablo a un nivel macro, por supuesto. A nivel micro, he creado mi propia zona Ricitos de oro. Yo elijo pasar el rato con personas amables y compasivas en mi vida personal y profesional. Existen algunos apestosos allí, por supuesto, pero la mayoría se alinea con mi péndulo de posición media. En mi tribu a falta de una descripción mejor, ciertamente no estamos de acuerdo en todo, pero todos estamos al menos algo abierto a escuchar opiniones contrarias. Recorremos toda la gama desde los que tienen hasta los que no tienen, con muchas cosas en ese punto medio. Se incluyen la mayoría de religiones y no religiones. Múltiples etnias, generaciones y los estilos de vida evitan que las cosas se vuelvan aburridas. Nuestros objetivos y aspiraciones difieren ampliamente, pero no hay razón para sentirse amenazado por cualquiera de ellos. Es más una mentalidad de "cada uno a lo suyo".

Supongo, aunque ciertamente nunca aparece en los titulares, que hay millones de zonas de Ricitos de oro allí afuera. Que la mayoría de la gente no desea realmente una vida en blanco y negro sin áreas grises. Hay más gente compasiva y generosa en el planeta que agresiva y egoísta. La mayoría de la gente se siente incómoda con los extremos. Creo que todas estas zonas de Ricitos de Oro probablemente estén esperando que pase la tormenta, que el péndulo oscile o que las cosas se calmen un poco. Eso me da algo de comodidad.

Desafortunadamente, eso no aborda los extremos de la tierra. Creo que podríamos ser demasiado tarde para volver a una zona de Ricitos de Oro con respecto a nuestro planeta, al menos en mi vida, así que aparte de mi propio comportamiento, no hay mucho que pueda hacer para ayudar en este momento. Lo que puedo hacer es aceptar que estoy viviendo en una área que solo se pondrá más caliente y seco y tomare medidas para adaptarme a eso. Puede que quiera resistirme a esa realidad, pero parece que esa es la realidad, por lo que la aceptación es un enfoque mucho mejor cuando se trata de mi propio bienestar.

Incluso he comenzado a reconocer algunos beneficios de mi condición actual. Durante la mayor parte de mi vida adulta, he querido una casa en la playa, pero no podía pagarla. Ahora estoy agradecida, con mareas crecientes, tsunamis y huracanes, que no vivo cerca del agua. Mi pequeña casa fuera del mar está al menos a salvo de esa amenaza. Y hablando de poco, he anhelado durante 20 años una casa más grande, pero con costos de calefacción y aire acondicionado disparándose hacia el cielo, ahora es perfecta. E incluso tan caliente y seco como es, lo prefiero a las temperaturas bajo cero o que mi casa se inunde, así que una vez más, estoy agradecida por el lugar geográfico en el que aterricé. Estoy segura de que hay otros que no podrían decir lo mismo de su situación. Prefieren vivir en una zona de huracanes que en una zona sísmica, por ejemplo. Realmente no importa cuáles sean nuestras condiciones, siempre que podamos encontrar aspectos de ellos por los que podemos estar agradecidos o reformularlos en una perspectiva más positiva.

Como ocurre con todos los extremos, nada es solo positivo o negativo. Hacemos nuestro mejor aprendizaje cuando estamos en circunstancias negativas o cuando las cosas van mal, por lo que incluso una negativa puede ser más positiva. Y la mayoría de nosotros podemos observar los extremos del mundo desde la comodidad de nuestras salas de estar y enviar compasión y empatía a cualquiera que sufra, pero no sienta ningún efecto directo. La clave puede estar en crear nuestras propias zonas de Ricitos de Oro donde nos sentimos cómodos y seguros, dándonos la base para ser más abiertos o incluso preocupados por la gente en los extremos.

Puede que aún no estén listos. Puede que les guste la vida demasiado caliente o demasiado fría y esa es su elección. Yo se que quiero mí vida bien y prefiero vivir en el medio con la esperanza de poder hacer algo bueno en el mundo, incluso si no puedo solucionar todos sus problemas.

La atención plena nos ayuda a ganar perspectiva, a ver más allá de nuestras propias necesidades, pero también a reconocer que tienen limitaciones. Eso no es un juicio, sino simplemente una aceptación. No puedo arreglar el clima más de lo que yo puedo cambiar la opinión de alguien que vive en un extremo. Puedo cambiarme para estar alineado con mis valores y puedo modelar un comportamiento que fomente la cooperación y la compasión. Depende de otros para decidir si eso es algo que desean elegir o no. Pero mientras tenga mi propia zona de Ricitos de Oro, lleno de diversidad e inclusión, puedo recargar y reiniciar tantas veces como sea necesario para volver por ahí y ofrecer mi apoyo.

No es fácil ser humano. La mayoría de nosotros luchamos y fallamos en algún nivel todos los días. Pero incluso en los extremos nos levantamos y volvemos a intentarlo. En algún lugar en el fondo, creo que todos sabemos que tenemos más potencial de lo que estamos demostrando, pero como humanos, puede llevarnos un tiempo para descubrir cómo alcanzarlo.

El enfoque consciente es aceptar que todos los días estamos haciendo lo mejor que podemos. Puede que no parezca lo suficientemente bueno para los demás, pero es lo mejor que podemos hacer en nuestras circunstancias. Y hemos mostrado más de un largo período de tiempo que debido a eso, seguimos progresando incluso si no siempre lo parece. Somos lentos para cambiar, con frecuencia damos un paso hacia adelante y seis hacia atrás, y con frecuencia perdemos el contacto con nuestro sistema de guía interno, pero llegamos allí, eventualmente.

Y lo haremos de nuevo. Mientras tanto, si vive en un extremo, podría considerar la posibilidad de superar un poco a poco hacia el medio. Incluso un ligero cambio podría reducir la tensión y las hostilidades. Incluso podría descubrir que la papilla es la correcta una vez que se desliza un poco más cerca del centro. Si ya esta mas cerca al centro, considere lo que podría hacer para que sea más acogedor. ¿Quizás menos de juicio y mas de mente abierta? Y tal vez si podemos alejarnos de los extremos, podríamos encontrar un terreno común y comenzar a trabajar en nuestros problemas más importantes, como el planeta, de manera más cooperativa y productiva.

Hasta la próxima vez. Podemos vivir una vida mejor y crear un mundo mejor. Todo lo que se necesita para comenzar es un momento presente en la atención plena.