De hecho, me aventuré a salir la semana pasada. Aparte de un pequeño número de viajes al supermercado local, como muchos de ustedes, he estado en casa durante casi 5 meses. Estoy muy agradecida de tener un hogar, tener una oficina en casa para poder seguir trabajando, toda la estancia en pedidos a domicilio, y que estoy sana, por lo que no quiero que se malentiendan como que no tenga cuenta de mis muchas bendiciones.
Pero no hago nada divertido. No soy de esas personas que piensan que el ejercicio es divertido, lamentablemente. Salgo a caminar o hago ejercicio porque sé que es importante para mi salud, no porque crea que es divertido. Configuré una piscina para niños y un televisor en el patio trasero, como si fuera mí "centro vacacional" privado. Está bien, pero en realidad no cuenta como divertido. Quizás relajante. Pero no muy divertido.
Decidí la semana pasada que ya era suficiente. Una de las actividades que encuentro muy divertida es viajar a algún lugar, quedarme en un lugar que no sea convencional y explorar el área. Con mis opciones severamente restringidos, elegí un condado aquí en el sur de California que tiene las tarifas de infección más bajas en cualquier lugar. Reservé mi estadía en un hotel antiguo de 100 años, con acceso directo desde afuera para minimizar el contacto con otros viajeros. Una gran ventaja es que el hotel está al otro lado de la calle del océano, que también me divierte.
Pensando que tenía todo esto planeado brillantemente, empaqué mi traje de baño, mi hielera, mi silla de playa y 7 máscaras para poder usar una limpia todos los días. Al llegar me di cuenta que la playa no iba a funcionar porque, aunque me encanta descansar en la playa con un buen libro, no pensé en los baños públicos. No iba a usar uno, así que pasar un día entero en el playa se suspendió el día 1.
No he ido a un restaurante en 5 meses, así que ese era el número 2 de la lista. Me gusta encontrar establecimientos fuera de lo común y he tenido algunas experiencias maravillosas y divertidas aquí y en varios otros países en el pasado. Pero si busca restaurantes fuera de lo común en esta pequeña excursión no parecía la apuesta más segura, así que encontré un restaurante con aire libre. Fue agradable comer la primera comida que no preparé en casi medio año, pero no fue muy divertido. La mesa de al lado tenía 14 mujeres celebrando una fiesta de cumpleaños, todas sin máscaras y hombro con hombro en sus asientos. No estaba en riesgo, estaban a unos buenos 10 pies de distancia de mí, pero fue un claro recordatorio de por qué lo estamos haciendo tan mal en el control del virus y que tenía que tener mucho cuidado ya que no todos usan máscaras o físicamente se distancia.
Para garantizar la seguridad, se suspendió el servicio de limpieza regular en el hotel. Estoy segura de que podría haberlo solicitado, pero de nuevo, ¿por qué arriesgarse a contraer el virus teniendo un extraño en mi habitación? El restaurante del hotel estaba cerrado, así que tuve que averiguar cómo comer, de manera segura, todos los días para cada comida, realmente no fue muy divertido. Incluso habían retirado las máquinas expendedoras del lugar. La la piscina estaba cerrada por motivos de salud, por lo que tampoco era una opción para divertirme. No use mi traje de baño para nada.
Tal vez fue bueno para mi salud mental salir de casa, pero en general, no encontré mi diversión. Reconocí que aunque he estado diciendo que tenemos que repensar casi todo porque " lo normal" no regresara, traté de hacer las mismas cosas que solían ser divertidas para mí, y no estaba siguiendo mi propio consejo. Esas cosas ya no son divertidas y dudo que encuentre mucha diversión en público estos días. Así que estoy en una nueva búsqueda, tratando de descubrir qué es divertido ahora. Una ¿nueva afición? ¿Quizás unirme a algún tipo de grupo en línea?
Es realmente desafiante imaginar qué será divertido cuando no tenga experiencias pasadas en las que confiar. Es más que irónico que el juego sin estructura nos haga sentir más cómodos con incertidumbre, mientras se activa la corteza prefrontal que estimula todo tipo de vías para pensamiento abstracto, regulación emocional y resolución de problemas, y ni siquiera puedo pensar en nada sin estructura para jugar.
Originalmente pensé que las personas que se comportaban imprudentemente se debían a alguna forma de negación sobre el virus, pero ahora me pregunto si es esta falta de diversión o imaginación lo que impulsa a la gente a asistir a las gran fiestas, empacar los bares o conducir a Sturgis en una motocicleta para pasar el rato con otras 250,000 ciclistas, a pesar de los graves riesgos para la salud que supone congregarse. Tal vez simplemente no puedan soportan la falta de diversión en sus vidas y tampoco pueden pensar en nada que hacer, aparte de volver a las actividades que alguna vez encontraron divertidas.
Afortunadamente, soy muy buena para relajarme, así que al menos eso es una ventaja para mi bienestar. Y tal vez empezare con algo chistoso en lugar de divertido, para hacer fluir los jugos de mi risa, lo que a su vez hace que el cerebro libre hormonas del bienestar. Pero, ¿qué tiene de gracioso estos días? Pedí una pequeña piscina para mi nietos para que se refresquen y la empresa en China envió el modelo equivocado, así que al ver una foto de mi nieta de pie en tal vez 2 pies de agua y poder tocar los lados del la piscina me hizo reír histéricamente. Parece que podría manejar niños pequeños, no adolescentes, pero fue aún más divertido porque la entrega se había retrasado varias veces y estábamos muy emocionados que finalmente llegó. Y ni siquiera es lo suficientemente grande como para recostarse o colocar una silla inflable.
Quizás ese sea un punto clave. Necesitamos encontrar lo divertido. Podría elegir estar molesto porque se entrego el modelo incorrecto y las probabilidades de que obtenga un reemplazo o el modelo correcto o incluso un reembolso es probablemente nulo. O puedo ver el humor en nuestra situación. Digo "nuestra" porque todos teneos problemas similares. Las cosas simplemente no están "bien" en estos días. Y aunque hay absolutamente nada gracioso sobre el virus o sobre las personas que están sufriendo económicamente, hay muchos de nosotros saliendo de esto y teniendo experiencias extrañas y haciendo cosas locas para entretenernos a nosotros mismos y en eso, podemos encontrar lo divertido.
Hace poco más de 100 años, más de la mitad de la población aún no tenía electricidad, la mayoría de la gente trabajaba 6 o 7 días agotadores a la semana en situaciones muy insalubres e incluso entornos peligrosos, incluyendo niños, y las personas tenían que caminar o montar a caballo hasta sus destinos. Personas de todo el mundo sufrieron y se sacrificaron durante cuatro años durante la Primera Guerra Mundial, y menos que 20 años después, otros seis años más durante la Segunda Guerra Mundial. Aquí en los Estados Unidos, los ciudadanos sufrieron a través de la gran depresión durante unos diez años. Definitivamente no eran períodos divertidos, pero encuentro interesante que en el lapso de solo 100 años, lo que realmente podría verse mucho más amplio, como miles de años, la vida no estuvo llena de diversión. Pero nos hemos trasladado rápidamente a un mundo en el que estamos entretenidos constantemente.
Hemos creado tantas formas de entretenimiento en los últimos 50 años, que nunca hemos tenido que preocuparnos por estar aburridos, solo o incluso tener que pensar en cómo podríamos entretenernos a nosotros mismos. Eventos deportivos, parques de atracciones, restaurantes (y no, nunca he comido personalmente con los ojos vendados o desnudo, pero estaba disponible como una opción), clubes misteriosos, gigantes centros comerciales, bares, excursiones de viaje, paracaidismo, megaconciertos, y, bueno, la lista es bastante interminable. Y ahora nos dedicamos a ver televisión en exceso como lo único que nos trae entretenimiento y no nos gusta.
Obviamente nos hemos echado a perder un poco e incluso me pregunto si hay una parte de nuestro cerebro que podría haber quedado inactivo: la parte que crea nuestro propio entretenimiento en lugar de depender de factores externos para sentir que nos estamos divirtiendo. También me pregunto acerca de nuestro valor, esa determinación psicológica que nos ayuda a superar tiempos difíciles. La gente durante las guerras mundiales y la depresión tenían mucha determinación. Han sobrevivido durante años, depravados de todo lujo, y mucho menos entretenimiento, y de alguna manera llegaron al otro lado. Todos nos estamos volviendo locos después de solo cinco meses de lo que es, en comparación con lo que pasaron, que no es tan malo. Podemos ser privados de diversión en estos días, pero la mayoría de nosotros estamos perfectamente cómodos y seguros en nuestro hogares, y trabajar desde casa o ir a trabajar en un entorno que se ha hecho seguro para nosotros. Puede que nos quejemos como si tuviéramos que sacrificarnos de manera insoportable, pero en serio, en comparación con los períodos pasados sin diversion, las cosas definitivamente podrían ser mucho peores.
Quizás si encontramos lo divertido, eso ayudará a que nuestro cerebro se expanda creativamente y podamos comenzar a crear nuevas formas de divertirnos. Pero mientras tanto, tal vez podamos trabajar para aceptar que este simplemente no es un período de tiempo divertido. Es un momento trágico para quienes se han enfermado y es un tiempo extremadamente estresante para los que no tienen trabajo, pero para el resto de nosotros, simplemente estamos aburridos con la monotonía de la vida en estos días. Anhelamos la diversión, pero hasta que empecemos a generar la nuestra propia, es probable que no llegará pronto.
Creo que una de las razones por las que anhelamos tanto la diversión es que queremos una distracción de nuestra condición. Pero, ¿qué tal si en cambio, miráramos nuestra incomodidad a través de un lente consciente, sin juicio y con aceptación?. Suponiendo que se encuentra bien, tómese un tiempo para contemplar su condición actual. ¿Está a salvo? ¿Tiene comida y agua? ¿No tiene algo que realmente necesita? Cuando piensa en algo que quiere y no puedes tener en este momento, ¿qué ocurre en su cuerpo? ¿Tiene dolor? ¿Se le encoge el estómago? ¿Qué le esta causando esto?
A medida que exploramos lo interesante que son nuestras mentes y cuerpos, notará que el malestar disminuye, al menos un poco. Cuanto más practique aceptando lo que es y explorando cómo su mente y su cuerpo responden, esas observaciones mas fuerte disipan el malestar. Si pudiéramos hablar con una persona de 1920 y comparar notas sobre nuestras condiciones de vida, ¿Describimos honestamente nuestra experiencia actual como sufrimiento? Que seria esa conversación? Como sonaría? Mirar nuestra situación a través de esta perspectiva diferente realmente ayuda a aclarar que mientras nos sentimos incómodos, la mayoría de nosotros tenemos mucho más por lo que estar agradecidos que estar disgustados.
Me voy a centrar en aceptar lo que es. Si bien extraño todas mis actividades divertidas anteriores, simplemente no están disponibles ahora y es posible que no regresen, así que no tiene sentido hacerme más miserable lamentando el punto. Estará a 107 grados aquí este domingo, así que acabare en mi piscina para niños, agarre algo para beber y me sentare en el agua viendo una película divertida. Tengo que empezar a divertirme por mi cuenta en algún lugar y estoy muy agradecida que tengo una piscina para niños para sentarme y contemplar lo que podría ser divertido para hacer a continuación.