A Mindful Moment

Creo que hoy deberíamos comenzar respirando profundamente por la nariz y despues exhalar suspirando con alivio. Un gran suspiro. Listo?...

I think today we should start by taking a nice deep breath in through the nose and then exhale by sighing with relief. A really big sigh....

"El cambio es la única constante en la vida." - Heraclitus Todo cambia todo el tiempo, ¿pero que no a veces desea tomar una pausa? ¿Solo...

"Change is the only constant in life." ~ Heraclitus of Ephesus Everything changes all of the time, but don’t you sometimes wish you could...