A Mindful Moment

Cuando la duda interfiere con el progreso Tenemos muchas actividades en Work2Live y, como es mi naturaleza, seguimos agregando más. Pero cada vez que tengo una idea para un nuevo programa o proyecto, tengo que enfrentar mi duda interna. Es esa duda la que da voz a mis creencias limitantes. Cuando decidí cambiar de carrera de contadora a entrenadora, la voz de duda casi gritó que iba a fallar, que también es difícil ganarse la vida como entrenadora porque no podría encontrar

When Self Doubt Interferes with Progress. We have a lot going on at Work2Live and as is my nature, we just keep adding more. But each time I have an idea for a new program or project, I have to face my internal doubter. That doubter gives voice to my self-limiting beliefs. When I decided to change careers from being an accountant to being a coach, the doubter pretty much screamed that I would fail, that it’s too hard to make a living at being a coach because I wouldn’t be abl

A veces, es mas fácil de poder entender a algo viendo lo contrario. La contraposición proporciona rígida claridad y aumenta la consciencia. Entonces, esta semana vamos a introducir un nuevo segmento, Un Momento Sin Sentido, para ayudar a fortalecer nuestra practica de presencia en atención plena. Quizás a escuchado sobre una estación de televisión en Ohio donde se interrumpió una programación regular para proveer información al día sobre el clima severo esta semana pasada. El

We can also be mindful of our actions that contribute to negativity in the world, whether by watching entertainment that promotes discourse